News - Alergie sau raceala?

Uneori nu stii ce exact ce ai, scrie Evenimentul Zilei.  Din cauza ca ambele se manifesta cu tuse si nas care curge, insa anumite nuante pot ajuta la diferentierea lor. Copiii si tinerii au cel mai frecvent probleme din cauza alergenilor din mediul inconjurator. Pentru a le usura putin misiunea, specialistii ofera cateva indicii pentru a recunoaşte mai usor diferentele dintre cele doua probleme de sezon.

Zaharul dauneaza sanatatii creierului. Avertismentul vine de la Romania Libera. Aflati din ziar cum ar putea afecta bauturile acidulate procesele de gandire si memorare.

Reteta zilei - Paine cu banane

In frumoasa traditie a zilei de joi, cand ne bucuram pentru ca sfarsitul de saptamana bate la usa, am pregatit ceva dulce. Un dulce lejer, gustos si,...

Secrete - Top 5 mituri despre calorii

Am trait pana acum dupa reguli nescrise. Mama mi-a spus ca salata are putine calorii asa ca m-am conformat si am mancat cate una in fiecare seara. Eroare. Am...

Intreaba specialistul - Disconfort in zona stomacului

Raspuns: Pentru a reduce meteorismul abdominal (balonarea) , respectati cateva sfaturi: -trebuie sa aveti mese reduse cantitativ si mai frecvente – 3 mese principale si eventual una sau doua mici gustari ( nu una sau doua mese zilnice , cu volume mari de alimente), luati masa intr-o atmosfera linistita, mestecati foarte bine alimentele, nu consumati lichide in timpul mesei, ci la 45 minute dupa, sau cu 30 minute inainte, -nu consumati alimente la temperaturi extreme, prea reci sau prea fierbinti, eliminati bauturile carbogazoase, evitati legumele cu celuloza dura si leguminoasele (varza, mazare, fasole, linte, naut), consumati fructele la gustari si nu la finalul une mese si, nu in ultimul rand, sfaturile pentru un tranzit intestinal optim, ajutat de hidratare satisfacatoare, cel putin 2 litri de lichide zilnic (apa plata, ceai neindulcit de coriandru, fenicul, chimen), aport de fibre alimentare din cereale integrale, fructe si legume, cat si de aportul de alimente cu probiotice, cum ar fi iaurtul, chefirul.

Fitness in pasi de dans