HomeViata sanatoasaAfectiuni6 semne ca trebuie sa slabesti

6 semne ca trebuie sa slabesti

Afectiuni 23.10.2014 Oana Racheleanu
Citeste si

Te felicitam daca te simti bine in pielea ta, chiar daca prietenii te mai tachineaza uneori si iti spun ca esti grasuta. Este minunat daca ai incredere in tine, dar exista cateva semnale pe care corpul tau ti le transmite si prin care incearca sa-ti spuna ca ar fi cazul totusi sa dai jos cateva kilograme.

Sau, mai grav de atat, sa arati destul de bine, dar sa ai prea multa grasime viscerala, ceea ce inseamna din nou ca trebuie sa slabesti. 

Iata cum iti dai seama cand este cazul sa apelezi la nutritionist si la diete. 
 
1. Sforaitul tau ar putea sa trezeasca si mortii 
 
Daca sforai ingrozitor si rareori ai parte de un somn bun, neintrerupt, greutatea poate fi cauza. Grasimea nu se gaseste numai pe organele interne, ci si in jurul gatului, ceea ce ingusteaza caile respiratorii si provoaca dificultati in respiratie. 
 
2. Ai puncte dureroase peste tot 
 
Inflamatia poate face tesutul gras de sub piele sa fie sensibil la atingere, iar durerea sa fie una asemanatoare cu cea de vanataie. Daca prezinti aceste simptome, iar indicele de masa corporala este mare, arunca aici un ochi pe lista de diete si vezi ce ti se potriveste. 
 
 
3. Esti obosit tot timpul 
 
Inflamatiile interne cauzate de grasimea in exces pot duce la o stare continua de oboseala. Daca indicele de maasa corporala este in crestere si obosesti chiar si cand faci cumparaturile, stii ce ai de facut. 
 
4. Ti-e foame continuu, desi mananci mult 
 
Acesta poate fi un semn ca mananci alimente care nu iti aduc aportul necesar de nutrienti, dar poate fi si diabet, asa ca ar fi bine sa dai fuga la medic. 
 
5. Ti-ai pierdut o ruda apropiata din cauza cancerului
 
Grasimea in exces poate produce estrogen in exces, care are legatura directa cu cancerul de san, si alte tipuri de hormoni care faciliteaza dezvoltarea tumorilor, iar un caz de cancer in familie iti creste riscul sa faci aceeasi boala. 
 
6. Te dor genunchii, soldurile si spatele 
 
Greutatea mare pune presiune pe genunchi, solduri si spate, ceea ce cauzeaza dureri la mers si nu numai.

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Tags:
slabit
greutate
sanatate
grasime
kilograme
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare

Dietetik.ro