-
Fitness
Exercitii pentru picioare
Pentru ca primavara bate la usa sunt mai mult decat necesare, pentru remodelarea corporala, un set de exercitii pentru picioare. Dupa ce au stat o iarna intreaga ascunsi in pantaloni si cizme, picioarele au nevoie de mai multa...
-
Fitness
3 exercitii cu coarda pentru fese tonifiate si brate subtiri
Vrei sa ai fese tonifiate si brate subtiri facand exercitii simple? Incerci sa te obisnuiesti sa faci exercitii si acasa? Cel mai simplu mod este sa sari coarda. Coarda, nu numai ca iti mentine inima sanatoasa, insa iti...
-
Secrete
Tonifiaza-ti picioarele pentru vara aceasta!
Ce sa faci, ca sa ai picioare frumoase In primul rand, va trebui sa priveste cu atentie produsele pe care le indesi in cosul de cumparaturi. Te-ai uitat pe eticheta? Daca nu, ai face bine sa iei in calcul acest criteriu de selectie....
-
Fitness
Exercitii pentru slabit
Cel mai eficient program de slabit este cel care lucreaza toti muschii. Imi e greu sa merg la sala si sa ma apuc de sport daca nu am un plan in minte. Ajung sa ma plimb intre banda de alergat, bazinul de inot si sala de forta fara sa...
-
Fitness
Exercitii pentru tonifierea bratelor
Cu totii ne-am dori o imagine fara cusur si tocmai din acest motiv exista persoane care sunt foarte atente la tipul de exercitii pe care le selecteaza in programul de sport. De exemplu daca vrei sa te ingrasi, trebuie sa adopti o...
-
Diete speciale
Dieta pentru brate frumoase
Pe motiv ca la sfarsit de an toti vor sa dreaga busuiocul, nimeni nu se mai uita la bani cand vine vorba de metodele rapide de infrumsetare. Daca femeile isi planifica deja sedinte peste sedinte la cosmetica, barbatii raman reticenti in...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...