Activitati de iarna care ard calorii

Experiente 04.01.2016 Dana Lazar

Ca sa te mentii in forma nu trebuie sa faci neaparat lucruri obositoare si plicticoase. Te poti si distra, totul este sa scoti la suprafata copilul din tine.

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

1. Fa un om de zapada

Cu atat mai mare, cu atat mai bine. Si, ca sa fie mai distractiv incearca sa-l faci sa semene cu Olaf. Aceasta distractie te va face sa ai cu 290 de calorii mai putin in fiecare ora.

 

2. Mergi la patinoar

Nu ai mai incercat de iarna trecuta cateva figuri noi pe gheata? Este momentul sa o faci. Inima va incepe imediat sa bata mai tare si zambetul nu se va mai dezlipi de pe fata. Bonus - 400 de calorii mai putin pentru fiecare ora petrecuta astfel.

 

3. Ce spui de o bataie cu bulgari?

Ia-ti prietena din cafenea si du-o in parc, sa va bateti cu bulgari. O ora de alergat astfel va va aduce fiecareia 300 de calorii in minus. Si o relatie si mai stransa.

 

4. Partieeee!

Cand te-ai dat ultima oara cu sania? Dealul acela de abia te asteapta sa il urci si sa il cobori. Intr-o jumatate de ora vei avea 200 de calorii mai putin si sentimentul ca ai trecut printr-o mare aventura.

 

Foto: hepta.ro

 

Tags:
iarna
exercitii
calorii
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]
Articole similare
loading...
Lasa un comentariu
 
codul de validare
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare
sati