Tracy Anderson te invata sa faci fitness IV
Am ajuns si la ultima lectie cu Tracy Anderson. De data aceasta o sa ne...
Alimentele reprezinta combustibilul organismului. Ceea ce mananci...
O mancare vegetariana, care se mananca cu ochii.
Este solutia cea mai...
Ceaiul te intinereste cu 5 ani
De cand am facut trecerea radicala de la cafea la ceai, nu incetez sa...
Tags: dieta barbati, crestere masa musculara, dieta muschi, slabire rapida, retete de slabit
 |
Bauturi care te trezesc dimineata Imi incep diminetile la 6 fix. Cu doar 5 ore de somn la activ va imaginati ca nu sunt tocmai omul cu care sa purtati o discutie matinala. Sunt ciufuta, ursuza si nu mi se deschid ochii decat pe la a treia ceasca. |
 |
Ai probleme de concentrare si uiti de la mana pana la gura ? Problema poate veni de la oboseala sau chiar de la alimentatie. S-a demonstrat stiintific ca mancarea influenteaza functiile creierului. Iti spun imediat ce trebuie sa mananci... |
 |
Pestele, un risc pentru sanate? Pestele este esential pentru o alimentatie echilibrata. Pe de alta parte unele specii de peste oceanic sunt contaminate cu mercur. Unde se termina beneficiile si unde incepe riscul pentru sanatate? |
 |
Micul dejun in variante ideale Toata lumea stie ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, dar cu toate acestea sunt foarte putin cei care proficta cu adevarat de binefacerile si avantajele pe care le aduce organismului masa de dimineata. Iata cateva... |
 |
Se spune ca in prima zi din saptamana nici iarba nu creste. Angoase zilei de luni, dar si ale oricarei alte zile se depasesc cu un plus de energie. Exista solutii surprinzatoare care te incarca cu energie, dar cu totul altele decat o... |
 |
Si eu, ca toata lumea, ma tin sub stricta supraveghete alimentara. Evit grasimile, evit dulciurile, imi dramuiesc portiile si incerc sa mananc cat se poate de sanatos. Dar, pentru o saptamana sunt in VACANTA! In consecinta respect o... |
 |
A manca echilibrat nu trebuie sa fie nici plictisitor, nici auster, nici frustrant. Dimpotriva, trebuie sa fie vesel, colorat si gustos, dar si diversificat, proaspat si, mai ales, raportat la necesitatile reale ale organismului. |
 |
Principiul slow-food s-a nascut in urma cu 20 de ani, ca replica pozitiva a fast-food-ului, care in anii ’80 cucerise lumea, si parea sa nu aiba niciun fel de concureta. |
 |
Slabeste fara efort - 50 de trucuri (II) Este o vorba care spune ca pic cu pic se face snopul. In cazul de fata este vorba despre kilograme. In minus. Avantajul acestor 100 de solutii (de doua ori cate 50 de trucuri), care te ajuta sa pierzi incet si eficient in greutate,... |
Consuma alimente cu continut ridicat de fier
Fierul reprezinta o parte importanta din dieta. Alimentele care au un...
De ce e indicat sa consumam fulgi de ovaz
Iti place sa mananci cereale? Daca da, inseamna ca stii care este aportul de...
Consuma alimente bogate in calciu
Asa cum probabil stii deja, organismul are nevoie de calciu pentru mentinerea...
Scortisoara fluidizeaza sangele
Probabil nici nu ati fi crezut ca scortisoara va poate mentine sanatosi! Spre...
De cand am descoperit savoarea fructului de pomelo nu ma mai satur de ea....
