Ultimele articole
Tracy Anderson te invata sa faci fitness IV
Am ajuns si la ultima lectie cu Tracy Anderson. De data aceasta o sa ne...
Alimentele reprezinta combustibilul organismului. Ceea ce mananci...
O mancare vegetariana, care se mananca cu ochii.
Este solutia cea mai...
Ceaiul te intinereste cu 5 ani
De cand am facut trecerea radicala de la cafea la ceai, nu incetez sa... |
Alimentele reprezinta combustibilul organismului. Ceea ce mananci “intretine” si motorul si cutia de viteze si determina si concentratia de noxe. Dieta unui barbat este fundamental diferita de cea a unei femei, ca urmare a... |
 |
Daca vara este perioada in care organismul isi face rezerve de vitamina D, atunci toamna este momentul in care aportul de vitamina D trebuie sustinut printr-o dieta echilibrata. Si asta pentru ca aceasta vitamina este esentiala, mai ales... |
 |
Ai probleme de concentrare si uiti de la mana pana la gura ? Problema poate veni de la oboseala sau chiar de la alimentatie. S-a demonstrat stiintific ca mancarea influenteaza functiile creierului. Iti spun imediat ce trebuie sa mananci... |
 |
Pestele, un risc pentru sanate? Pestele este esential pentru o alimentatie echilibrata. Pe de alta parte unele specii de peste oceanic sunt contaminate cu mercur. Unde se termina beneficiile si unde incepe riscul pentru sanatate? |
 |
Micul dejun in variante ideale Toata lumea stie ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, dar cu toate acestea sunt foarte putin cei care proficta cu adevarat de binefacerile si avantajele pe care le aduce organismului masa de dimineata. Iata cateva... |
 |
Si eu, ca toata lumea, ma tin sub stricta supraveghete alimentara. Evit grasimile, evit dulciurile, imi dramuiesc portiile si incerc sa mananc cat se poate de sanatos. Dar, pentru o saptamana sunt in VACANTA! In consecinta respect o... |
 |
A manca echilibrat nu trebuie sa fie nici plictisitor, nici auster, nici frustrant. Dimpotriva, trebuie sa fie vesel, colorat si gustos, dar si diversificat, proaspat si, mai ales, raportat la necesitatile reale ale organismului. |
 |
Principiul slow-food s-a nascut in urma cu 20 de ani, ca replica pozitiva a fast-food-ului, care in anii ’80 cucerise lumea, si parea sa nu aiba niciun fel de concureta. |
 |
Zemoase, dulci cu un aport caloric moderat, de numai 40 calorii, pentru un fruct de circa 100 de grame, piersicile sunt printre cele mai racoritoare fructe ale verii si una dintre cele mai eficiente cai de remineralizare a organismului. |
 |
Abdomen plat cu grasimi sanatoase Nu, nu este o gluma. Este vorba despre grasimi monosaturate, adica acele grasimi sanatoase, care au formidabila proprietate de a topi tesuturile adipoase, in general, si pe cele adunate in jurul taliei, in special. |
Top
Consuma alimente cu continut ridicat de fier
Fierul reprezinta o parte importanta din dieta. Alimentele care au un...
De ce e indicat sa consumam fulgi de ovaz
Iti place sa mananci cereale? Daca da, inseamna ca stii care este aportul de...
Consuma alimente bogate in calciu
Asa cum probabil stii deja, organismul are nevoie de calciu pentru mentinerea...
Scortisoara fluidizeaza sangele
Probabil nici nu ati fi crezut ca scortisoara va poate mentine sanatosi! Spre...
De cand am descoperit savoarea fructului de pomelo nu ma mai satur de ea....
