Ultimele articole

Tracy Anderson te invata sa faci fitness IV

Am ajuns si la ultima lectie cu Tracy Anderson. De data aceasta o sa ne...
 

Dieta pentru barbati

Alimentele reprezinta combustibilul organismului. Ceea ce mananci...
 

Tarta cu rosii

O mancare vegetariana, care se mananca cu ochii. Este solutia cea mai...
 

Ceaiul te intinereste cu 5 ani

De cand am facut trecerea radicala de la cafea la ceai, nu incetez sa...
 
 
 

Dieta pentru barbati

Alimentele reprezinta combustibilul organismului. Ceea ce mananci “intretine” si motorul si cutia de viteze si determina si concentratia de noxe. Dieta unui barbat este fundamental diferita de cea a unei femei, ca urmare a...

 continuare

 

Totul despre vitamina D

Daca vara este perioada in care organismul isi face rezerve de vitamina D, atunci toamna este momentul in care aportul de vitamina D trebuie sustinut printr-o dieta echilibrata. Si asta pentru ca aceasta vitamina este esentiala, mai ales...

 continuare

 

Mancare pentru o minte brici

Ai probleme de concentrare si uiti de la mana pana la gura ? Problema poate veni de la oboseala sau chiar de la alimentatie. S-a demonstrat stiintific ca mancarea influenteaza functiile creierului. Iti spun imediat ce trebuie sa mananci...

 continuare

 

Pestele, un risc pentru sanate?

Pestele este esential pentru o alimentatie echilibrata. Pe de alta parte unele specii de peste oceanic sunt contaminate cu mercur. Unde se termina beneficiile si unde incepe riscul pentru sanatate?

 continuare

 

Micul dejun in variante ideale

Toata lumea stie ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, dar cu toate acestea sunt foarte putin cei care proficta cu adevarat de binefacerile si avantajele pe care le aduce organismului masa de dimineata. Iata cateva...

 continuare

 

O saptamana fara dieta

Si eu, ca toata lumea, ma tin sub stricta supraveghete alimentara. Evit grasimile, evit dulciurile, imi dramuiesc portiile si incerc sa mananc cat se poate de sanatos. Dar, pentru o saptamana sunt in VACANTA! In consecinta respect o...

 continuare

 

O lectie de nutritie

A manca echilibrat nu trebuie sa fie nici plictisitor, nici auster, nici frustrant. Dimpotriva, trebuie sa fie vesel, colorat si gustos, dar si diversificat, proaspat si, mai ales, raportat la necesitatile reale ale organismului.

 continuare

 

Slow-food, principiul sanatos

Principiul slow-food s-a nascut in urma cu 20 de ani, ca replica pozitiva a fast-food-ului, care in anii ’80 cucerise lumea, si parea sa nu aiba niciun fel de concureta.

 continuare

 

Cura de piersici

Zemoase, dulci cu un aport caloric moderat, de numai 40 calorii, pentru un fruct de circa 100 de grame, piersicile sunt printre cele mai racoritoare fructe ale verii si una dintre cele mai eficiente cai de remineralizare a organismului.

 continuare

 

Abdomen plat cu grasimi sanatoase

Nu, nu este o gluma. Este vorba despre grasimi monosaturate, adica acele grasimi sanatoase, care au formidabila proprietate de a topi tesuturile adipoase, in general, si pe cele adunate in jurul taliei, in special.

 continuare

 

Pagini 1  2  3  4  5  urmatoarele »
Dietetik.ro on Facebook

 
Top

Consuma alimente cu continut ridicat de fier

Fierul reprezinta o parte importanta din dieta. Alimentele care au un...
 

De ce e indicat sa consumam fulgi de ovaz

Iti place sa mananci cereale? Daca da, inseamna ca stii care este aportul de...
 

Consuma alimente bogate in calciu

Asa cum probabil stii deja, organismul are nevoie de calciu pentru mentinerea...
 

Scortisoara fluidizeaza sangele

Probabil nici nu ati fi crezut ca scortisoara va poate mentine sanatosi! Spre...
 

Pomelo va ajuta sa slabiti

De cand am descoperit savoarea fructului de pomelo nu ma mai satur de ea....