Arde calorii prin dans

Intre 400 si 500 de calorii arzi pe ringul de dans, sau la sala - atunci cand te antrenezi. Arde calorii prin dans si bucura-te de liniile pe care le capata corpul tau.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Daca iti place sa dansezi nu o face doar in cluburi, pana la urma, gasesti spatiu oriunde daca iti doresti cu adevarat. 

In afara de partea fizica, dansul iti aduce echilibru si pe plan psihic. In primul rand e distractiv. Din momentul in care ai inceput sa te misti, robinetul cu serotonina si endorfine e deschis la maxim.  

Vezi toata colectia noastra de execrcitii si idei pentru miscare

Gandeste-te si cat socializezi cu ocazia asta. Cine nu are nevoie de amici noi ? Ii gasesti in pasi de dans. Nu te teme, oricine poate dansa. Totul este sa lasi timiditatea la o parte si sa simti muzica.  

Sunt sanse mult mai mari sa iesi castigator din lupta cu kilogramele daca batalia finala se da pe ringul de dans. Este un exercitiu cardio excelent care iti tonifiaza muschii si imbunatateste starea de sanatate.  

De ce nu aplici cele mai simple metode prin care arzi 500 de calorii?

Dupa mai multe sedinte vei observa cum se formeaza o linie a corpului pentru ca dansul aduce armonie corpului.  In plus, arde calorii si mentine mintea agera. Cand mergem la dans si pe ce melodii ne miscam ?

Exista metode variate de a tine o dieta fara sa te privezi permanent de capriciile tale culinare. Nu e nevoie sa te frustrezi. Am descoperit cum poti savura ciocolata sau o masa mai bogata, in timp ce iti mentii silueta. Daca tii cont de sfaturile noastre, te vom ajuta sa slabesti 1 kilogram in 3 saptamani, kilogram care iti promitem ca nu se mai intoarce.