INTREABA NUTRITIONISTUL
 

Ioana Tudorancescu, nutritionist

M-as bucura sa va fiu de ajutor cu sfaturi...
 

 adreseaza o intrebare

 

Dietetik.ro on Facebook

 
Alte articole

Bucataria Caraibelor

Bucataria caraibiana cuprinde totalitatea bucatariilor statelor si insulelor...
 

Ma ingras in strainatate

S-a dat liber la vacante, si lumea a purces spre plaiuri straine. Pentru ca...
 

Ciflika, dragostea mea

Mancarea e ca jobul : dupa ce mananci acelasi lucru mult timp ti se acreste....
 

Iubim Buzaul!

Bucovina si Transilvania, doua nume care ne tin in picioare brandul de tara....
 

Americanii s-au dat pe sarmale!

Prima care a recunoscut ca a dat mancarea de fast-food pe cea romaneasca a...
 

Mona, cozonacul spaniolilor

Provenit din arabescul “munna”, cozonacul spaniolilor care se mananca in...
 

La piata in Sicilia

Zeci de stradute aglomerate cu mii de mese si tarabe. Peste, fructe de mare,...
 

Polonezul, mai ospitalier ca romanul!

Bucataria poloneza e la prima vedere o mare necunoscuta pentru stomacurile...
 

 Vezi tot

 
 
Experiente
 

Bucataria Elvetiana

 
Bucataria elvetiana se bucura de multe influente din partea vecinilor mai mari, Germania, Italia sau Franta. Ce stim insa despre bucataria elvetiana in afara faptului ca produce tipuri de cascaval unice in lume sau o ciocolata absolut delicioasa? Trebuie sa stim ca nu este sofisticata, ci puternic traditionalista, si ca poate fi considerata una plina de calorii.

Ingredientele de baza

Lactatele – nu exista ramura mai puternica in industria alimentara elvetiana decat producerea de specialitati de cascaval, 99% dintre acestea fiind pe baza de lapte de vaca; exista mai multe tipuri de branza si de cascaval, prinicpala diferentiere facandu-se in functie de perioada de maturare; cele mai cunoscute tipuri de cascaval elvetian sunt Emmentaler, Gruyere sau Appenzeller;

Carnea – ca in orice tara europeana, porcul, puiul si vita se consuma regulat, ca si curcanul de Revelion; elvetienii sunt experti la carnuri afumate, in special la carnati afumati; carnea de vitel este foarte apreciata in Elvetia, fiind servita la cuptor, alaturi de sos de ciuperci si de cartofi copti;

Vegetalelecartofii sunt de baza si reprezinta aproximativ un sfert din bucataria elvetiana; urmeaza ceapa, usturoiul, ciupercile si varza; cerealele sunt extrem de importante pentru elvetieni, producatori a nenumarate specialitati de paine din cereale integrale, mult mai sanatoase decat cele prelucrate; fructele, in special cele de padure, se regasesc cu marinimie la deserturi;


Feluri renumite de mancare


Rosti – este considerat un fel complet traditional elvetian si se serveste doar la micul dejun; de-altfel, o vorba din Elvetia spune ca nu se poate servi micul dejun fara Rosti; reprezinta cartofi dati prin razatoare si gratinati, fie la tigaie, fie la cuptor, sub forma unei chiftele sau a unei clatite; in multe cazuri, Rosti este compus si din ceapa, bacon sau cascaval;

Fondue – multi oameni cred ca fondue-ul apartine de bucataria belgiana, insa este gresit, este o marca a bucatariei elvetiene; consta dintr-un amestec de minimum trei tipuri de cascavaluri (obligatorii sunt mereu Emmentaler si Gruyere), care sunt topite la foc, intr-un vas rotund si inalt, alaturi de vin alb, usturoi, verdeata; se serveste mereu fierbinte, iar in crema de cascaval obtinuta se inmoaie bucati de paine; se pune pe masa un singur bol din care se servesc persoanele aflate la masa, cu ajutorul unor tepuse metalice in care se infig bucatile de paine;

Papet vaudois – este un fel de mancare consistent, pe baza de cartofi, praz si carnati, facut la cuptor;

Raclette – reprezinta un tip de cascaval semimaturat servit fierbinte, insa in acelasi timp repezinta si un intreg dispozitiv de servire a acestui cascaval, care include un mic grill electric in care se topeste cascavalul, care apoi se scurge in farfurie sau se taie felii subtiri si se pune peste cartofi; in bucataria mondiala, Raclette este considerat fast-foodul elvetian;

Bündner Nusstorte – este unul dintre principalele deserturi, dintr-o varietate mare si inedita de dulciuri elvetiene; repezinta miez de nuca  usor caramelizat, invelit in aluat de biscuiti;


Bauturile bucatariei elvetiene


Rivella este cea mai populara bautura elvetiana racoritoare, fiind facuta pe baza de caimac de lapte, avand un continut mare de lactoza. Se serveste rece. Tot ca bautura racoritoare se regasese sucul natural de mere, care in multe cazuri este fermentat si comercializat sub forma de cidru.

Vinurile elvetiene sunt necunoscute pe plan mondial, insa sunt considerate de calitate, in special cele albe. De altfel, fara vinul alb elvetian nu ar exista fondue-ul.


Inedit despre bucataria elvetiana


- Bucataria elvetiana a produs si produce bucatari-sefi recunoscuti pe plan mondial, iar Elvetia se afla pe locul 2 in lume in privinta numarului de stele Michelin pe cap de locuitor atribuite restaurantelor, dupa Japonia; se spune ca restaurantele elvetiene nu dezamagesc niciodata, nici un client;

- Si elvetienii consuma regulat mamaliga, insa doar in partea cu influente italienesti in bucatarie; ca si in Italia, mamaliga din Elvetia se cheama polenta;

- Platoul elvetian de mezeluri, servit ca antreu, este considerat a fi unul foarte gustos si care merita incercat mereu, gratie ingredientelor naturale si a tehnicilor de gatit naturiste folosite: carnea din care se fac mezelurile este de cea mai buna calitate, iar in producerea acestora nu se folosesc ingrediente sau metode neconforme cu statutul de „mancare sanatoasa”.

- In Elvetia, la restaurante, nu trebuie sa va ganditi la bacsis: va fi inclus mereu pe nota de plata!


CONCLUZIE:


Bucataria elvetiana este gustoasa si foarte tentanta, insa este o bomba calorica. Nu are o personalitate puternica, din cauza influentelor puternice franceze, germane sau italiene, insa calitatea cascavalului, gustul perfect al ciocolatei si combinatiile simple, dar extrem de potrivite, dintre cascaval, carne, cartofi sau ciuperci, toate acestea, merita o sansa!

 

3 Comentarii

buna!am 26 de ani si as dori sa slabesc!am inaltimea de 1,75 si am 80 de kg si as vrea sa ajung la 65-64 de kg ce as putea sa fac ca sa slabesc rapid...(cel mult 1 luna si sa nu mai pun foarte curind )iar sport nu fac merg pe jos si foarte rar abdomene, ca nu imi permite timpul , sper sa ma ajutati ca-ci sunt noua in acest domeniu si pe acest forum! va multumesc :)

Buna, bine ai venit pe acest site. Trebuie sa ne spui din ce se compune in prezent dieta ta zilnica, daca ai o viata activa sau nu (miscare/sport). In principiu, mai mult de 3-4 kilograme nu poti slabi intr-o luna, mai mult e foarte periculos. Poti da jos 15 kilograme pe termen lung (8-12 luni), insa dupa aceea trebuie sa mentii regimul si stilul de viata care te-a ajutat sa scazi in greutate. Retine insa ca TREBUIE sa scapi in greutate SANATOS.

Buna.Eu sunt in Elvetia de aproape 3 ani.Am nascut aici al doilea copil,si la spital am fost servit ca si la un restaurant.Am avut la dispozitie o carte cu meniu-uri,din care puteam sa aleg orice doream.
 

Spune-ti parerea

Nume:
Mail:
Homepage:
Subiect:
Comentariu:
  Vreau sa primesc pe mail raspunsurile la comentariul meu
 
codul de validare
inserati codul de validare
 
Calculator
Inaltime:   Greutate:
cm kg
Varsta: Sex:
ani M F

 
 
Newsletter

 alerta zilnica

 newsletter saptamanal