INTREABA NUTRITIONISTUL
 

Ioana Tudorancescu, nutritionist

M-as bucura sa va fiu de ajutor cu sfaturi...
 

 adreseaza o intrebare

 

Dietetik.ro on Facebook

 
Alte articole

Bucataria Caraibelor

Bucataria caraibiana cuprinde totalitatea bucatariilor statelor si insulelor...
 

Ma ingras in strainatate

S-a dat liber la vacante, si lumea a purces spre plaiuri straine. Pentru ca...
 

Ciflika, dragostea mea

Mancarea e ca jobul : dupa ce mananci acelasi lucru mult timp ti se acreste....
 

Iubim Buzaul!

Bucovina si Transilvania, doua nume care ne tin in picioare brandul de tara....
 

Americanii s-au dat pe sarmale!

Prima care a recunoscut ca a dat mancarea de fast-food pe cea romaneasca a...
 

Mona, cozonacul spaniolilor

Provenit din arabescul “munna”, cozonacul spaniolilor care se mananca in...
 

La piata in Sicilia

Zeci de stradute aglomerate cu mii de mese si tarabe. Peste, fructe de mare,...
 

Polonezul, mai ospitalier ca romanul!

Bucataria poloneza e la prima vedere o mare necunoscuta pentru stomacurile...
 

 Vezi tot

 
 
Experiente
 

Bucataria Iraniana

 
Bucataria iraniana, denumita si persana, dupa vechiul nume al Iranului, este foarte diversificata si gustoasa si se imparte intre regiunile mari ale acestei tari foarte mari. Este considerata si una dintre cele mai vechi bucatarii ale lumii, de peste doua mii de ani. In fine, este o bucatarie ospitaliera, de aceea cea mai buna masa iraniana se serveste intr-o familie de iranieni, si nu la restaurant.

Ingredientele de baza

Legumele si alte vegetalevinetele sunt cele mai consumate legume in Iran, urmate de dovlecei, spanac, mazare, morcovi, rosii, usturoi, castraveti, ceapa, ceapa verde sau varza; legumele sunt folosite fie simple, pentru prima parte a unei mese traditionale, fie ca garnitura, la felurile principale; ca si condimente, sofranul si scortisoara sunt omniprezente in bucatariile familiilor iraniene;

Orezul – nordul Iranului este renumit pentru productia de orez, care este asemanator celui basmati, din India, avand bobul mai lung; exista doua tipuri de a pregati orezul, un aliment care este omniprezent la masa: fie la abur, amestecat cu legume sau carne, fie gatit la cuptor;

Carnea – in afara de porc, orice carne este acceptata, in principal cea de miel si cea de pui fiind cele mai folosite, in special la prepararea kebaburilor; se cresc foarte multe capre, de la care se foloseste in exces si laptele, din care se fac branza si iaurt;

Painea – ca si orezul, painea este un alt aliment nelipsit de la mese; in cele mai multe cazuri painea imbraca forma lipiilor; exista peste 40 de tipuri de paine in Iran, insa majoritatea sunt servite sub forma de lipii;

Fructele – agricultura Iranului produce o gama larga de fructe, cele mai renumite fiind curmalele, considerate cele mai gustoase din lume; urmeaza apoi smochinele, maslinele, caisele, piersicile, ciresele, merele, perele, dar si mai multe varietati de struguri sau de pepeni; rodiile prezinta o particularitate deosebita, fiind folosite des pentru a acri unele feluri de mancare sau fiind chiar servite direct, taiate marunt, alaturi de carne;


Feluri renumite de mancare


Chelow kabab – este cel mai renumit fel traditional iranian, fiind emblema acestei bucatarii; orezul joaca un rol important, aici fiind gatit la aburi si fiind mereu acompaniat de diferite tipuri de kebab (din miel, vita sau pui); intotdeauna, pe farfurie se vor gasi rosii facute la gratar, iar in varful gramezii de orez incins se pune un varf de unt; acest fel de mancare se serveste alaturi de garnituri;

Pagini 1  2  

Tags: Iran, Persia, orez, Chelow kabab, Mokhalafat, Qormeh sabzi, Faludeh, Shollehzard, Doogh, Caviar

 

2 Comentarii

apreciez ffff mult mancarea persana si asta pt ca sunt casatorita cu un persan si astfel am descoperit aceste delicioase preparate. La inceput nu imi placea deloc Qormeh sabzi. Astazi, am invatat sa-l gatesc si sa-l apreciez. O mancare usoara si savuroasa.

Camelia, ăsta cred că e un mare atu: să fii alături de o persoană care știe cu ce "se mănâncă bucătăria persană", ca să zic așa. Altfel înveți să gătesti persan când ai alături un om din Iran. Eu, de exemplu, am văzut cum se gătește persan într-o familie compusă din el, iranian, ea, româncă. Am petrecut aproape 3 săptămâni alături de ei, și ea învățase între timp aproape la perfecție să gătească persan, potrivit soțului ei. Atunci am mâncat cele mai bune vinete cu orez din viața mea :) .
 

Spune-ti parerea

Nume:
Mail:
Homepage:
Subiect:
Comentariu:
  Vreau sa primesc pe mail raspunsurile la comentariul meu
 
codul de validare
inserati codul de validare
 
Calculator
Inaltime:   Greutate:
cm kg
Varsta: Sex:
ani M F

 
 
Newsletter

 alerta zilnica

 newsletter saptamanal