INTREABA NUTRITIONISTUL
Alte articole
Cine a prins gustul sucurilor naturale nu cred ca se mai poate intoarce la...
Capsunile sunt cele mai bune proaspete desi de cele mai multe ori nun e putem...
Vara este deja aici si cu siguranta vom avea nevoie de racoritoare. Eu am...
Ce poate fi vara mai racoritor decat o limonada? O bere? Gresit. Vitamina C...
A venit vara si ai nevoie de o schimbare de look? Nu ti-ai dori o dieta, caci...
In general, toate sucurile verzi sunt pline de vitamine, antioxidanti si alte...
Cu cat se apropie zilele calde de vara cu atat mai mult avem nevoie de...
Sunt dependenta de portocale. Mai ales iarna cand imi amintesc de copilarie...
| 30.06.2009 |
 Trimite prin Y!M
 Printeaza
 Trimite prin email
|
Smoothie de zmeura si caise |
Ingrediente pentru 2 portii: Mod de preparare
-1 mana de caise uscate,
-1 mana de zmeura,
-284 ml de lapte (cu putine grasimi sau fara),
-1 lingurita de miere,
-1 lingurita cu iaurt,
-2 cuburi de gheata.
Adauga toate ingredientele intr-un blender si amesteca-le pret de 30 de secunde sau pana cand se obtine o pasta cremoasa. Pune cuburile de gheata in pahare inalte, apoi toarna smoothie peste acestea.
