Retete
 

Fasolea cu sos de rosii

 
Stiati ca fasolea contine fibre care regleaza digestia, iar rosiile contin licopen, un puternic antioxidant? M-am gandit azi la o reteta rustica: fasole alba cu sos de rosii. Pentru patru portii aveti nevoie de: 1,2 kg de fasole alba sau 300 de grame de fasole uscata, 3 cepe, 2 catei de usturoi, 1 morcov, 2 rosii, 2 lingurite cu ulei de masline, ½ de litru de vin alb, 1 lingura cu pasta de rosii, 1 lingura cu patrunjel tocat marunt, sare si piper dupa gust. Pare gustoasa, nu? Si chiar este.

Vreti sa stiti si cum o puteti pregati? Luati fasolea uscata (sau proaspata, dupa preferinte) si puneti-o intr-o oala cu apa rece. Apoi scugeti apa si puneti fasolea intr-o oala cu apa rece, pe foc si lasati-o sa fiarba timp de 10 minute. Dupa ce a fiert, scurgeti apa din oala. Dar, stati ca nu ati terminat asa de repede, puneti fasolea din nou in oala si adaugati usturoiul, morcovul, cepele (toate legumele trebuie sa fie intregi) si lasati vasul pe foc timp de o ora. Dupa un timp scoateti rosiile si usturoiul. Incepeti sa decojiti rosiile, scoateti-le semintele si taiati-le in bucati mici, nu uitati sa marunti usturoiul.

 

Intre timp turnati uleiul in tigaie incinsa si adaugati cepele (tocate marunt). Apoi peste ceapa calita adaugati vinul alb. Peste sosul din tigaie adaugati pasta de rosii, rosiile, usturoiul, sarea si piperul. Acoperiti tigaia si lasati-o pe foc timp de 15 minute.
Vedeti intre timp daca a trecut o o ora  pe ceas, caci asta inseamna ca fasolea s-a facut. Scurgeti fasolea de apa si amestecati-o cu sosul din tigaie (scurgeti sosul intr-un castron). Apoi presarati pe deasupra patrunjel tocat si puteti servi.

 

Sa aveti pofta!


 

Tags: fasole alba, rosii, usturoi, morcov, ulei de masline, vin alb, patrunjel

 
 

Spune-ti parerea

Nume:
Mail:
Homepage:
Subiect:
Comentariu:
  Vreau sa primesc pe mail raspunsurile la comentariul meu
 
codul de validare
inserati codul de validare
 
Calculator
Inaltime:   Greutate:
cm kg
Varsta: Sex:
ani M F

 
 
Newsletter

 alerta zilnica

 newsletter saptamanal

 


 
Alte articole

Fasole uscata - minuni in farfurie

Fasolea uscata cu afumatura este o reteta traditionala romaneasca, si se...
 

Oua umplute - jos cu maioneza

Dintre toate aperitivele clasice romanesti, ouale umplute ma tenteaza cel mai...
 

Crema de branza

Imi plac foarte mult cremele de branza din comert. Sunt printre putinele...
 

Orez cu iaurt

Daca nu ati mancat pana acum orez cu iaurt va sugerez sa va indreptati catre...
 

Sarmale cu carne de curcan

Nu se poate sa nu avem sarmale pe masa de sarbatori. Si ce facem daca suntem...
 

Ceapa cu ficatei :)

Iata un alt mod in care putem prepara ficateii de pui. Avand in vedere...
 

Ce facem cu mamaliga rece?

Nu stiu pe nimeni caruia sa nu-i placa mamaliga. Nu stiu daca e defect...
 

Ardei umpluti cu curcan

Cine zice ca daca esti la dieta nu poti sa mananci ardei umpluti?! Uite ca se...
 

 Vezi tot