| 01.09.2008 |
 Trimite prin Y!M
 Printeaza
 Trimite prin email
|
Fasole verde la cuptor |
Aceasta reteta este pentru 6 portii. Timpul de preparare este de 15 minute iar timpul de gatit este aproximativ 20 minute. Daca nu sunteti un fan al fasolei verzi puteti sa inlocuiti fasolea verde cu sparanghel, insa lasati in cuptor doar 15 minute (in loc de 20 de minute).
O portie de fasole verde la cuptor contine: 43 calorii, 2 g grasimi (0 g grasime saturata), 0 mg colesterol, 85 g sodiu, 5 g carbohidrati, 3 g fibre, 1 g proteine.
Ingrediente:
450 g fasole verde proaspata, curatata
O lingura ulei de masline extra virgin
Sare
Piper negru proaspat macinat
Mod de preparare:
1. Incalziti cuptorul la 220 grade. Puneti pe fundul unei tavi folie de aluminiu. Puneti fasolea verde in tava.
2. Presarati uleiul de masline, sare si piper, peste fasole.
3. Bagati la cuptor pentru 10 minute.
4. Amestecati fasolea verde si mai bagati la cuptor inca 10 minute sau pana cand fasolea este maro/auriu.
Pofta buna!
Tags: fasole verde, ulei de masline
Spune-ti parerea
Newsletter
Alte articole
Fasole uscata - minuni in farfurie
Fasolea uscata cu afumatura este o reteta traditionala romaneasca, si se...
Dintre toate aperitivele clasice romanesti, ouale umplute ma tenteaza cel mai...
Imi plac foarte mult cremele de branza din comert. Sunt printre putinele...
Daca nu ati mancat pana acum orez cu iaurt va sugerez sa va indreptati catre...
Nu se poate sa nu avem sarmale pe masa de sarbatori. Si ce facem daca suntem...
Iata un alt mod in care putem prepara ficateii de pui. Avand in vedere...
Nu stiu pe nimeni caruia sa nu-i placa mamaliga. Nu stiu daca e defect...
Cine zice ca daca esti la dieta nu poti sa mananci ardei umpluti?! Uite ca se...
