Mai slab cu 5 kilograme in 2 saptamani

O dieta pe care o vei adora, mai ales daca nu ai ambitie si vrei rezultate peste noapte. Eficienta dietei consta in urmarea cu strictete a fiecarui pas. Dar, mai intai de toate va trebui sa discuti cu medicul tau. Acesta este poate cel mai important pas. Ce ascunde aceasta dieta? Un numar redus de carbohidrati si o lista de alimente nutritive (peste, carne, apa, legume, fructe etc).

Meniul dietei
Ziua 1
La micul dejun vei servi: cafea (o cana) cu un cub mediu de zahar.
Masa de pranz: doua oua fierte, spanac (nu conteaza greutatea) si o rosie proaspata.
Cina: aproximativ 200 de grame de friptura din carne de vita, cu salata de laptuci (si suc de lamaie).

Ziua 2
La micul dejun vei servi: cafea (o cana) si un cub mediu de zahar.
Pranz: o portie medie cu sunca si o portie cu iaurt (fara zahar si fara fructe).
Cina: 200 de grame de friptura de vita, o salata de laptuci (cu suc de lamaie).

Ziua 3
Mic dejun: cafea (o cana) cu un cub mediu de zahar si o felie de paine prajita.
Pranz: doua oua fierte, sunca, laptuci.
Cina: telina fiarta, un fruct si o rosie proaspata.

Ziua 4
Micul dejun: cafea, un cub de zahar mediu si o felie de paine prajita.
Pranz:un pahar cu suc de portocale si o portie cu iaurt natural.
Cina: un ou fiert, un morcov (mare) si un pic de branza dulce.