Retete
 

Fasole verde cu rosii uscate si orez

 
Este o reteta vegetariana, o mancare gustoasa si poate fi servita la pranz sau la cina.

Ingrediente: 

1 lingura cu ulei de masline,
1 ardei gras rosu,
1 ceapa rosie, 
3 catei de usturoi,
jumatate de ardei iute rosu,
200 gr de fasole verde,
80 gr de rosii de vara uscate,
1 “mana” de busuioc proaspat sau o lingura de crema de busuioc,
250 gr orez, 
varza de Bruxelles
600 ml apa.

Mod de preparare:

Se spala si se curata orezul cu apa rece apoi se adauga apa si se fierbe. Se pun rosiile la fiert, ardeiul se prajeste, apoi se scoate coaja si se taie; se curata si se zdrobeste usturoiul.

Taiati ardeiul iute, rosiile, si ceapa. Intr-o alta tigaie mai intinsa, se inabuseste ceapa in uleiul de masline; cand incepe sa se rumeneasca, se adauga ardeiul iute, usturoiul si se mai lasa la prajit cateva minute.

 Apoi se adauga orezul, rosiile si fasolea; se mai lasa cateva minute la foc mic si fara capac se adauga sare si piper dupa gust si se serveste imediat.

Pofta buna!

Tags: usturoi, fasole verde, rosii, orez, apa, varza de Bruxelles, ardei gras, ceapa, busuioc

 
 

Spune-ti parerea

Nume:
Mail:
Homepage:
Subiect:
Comentariu:
  Vreau sa primesc pe mail raspunsurile la comentariul meu
 
codul de validare
inserati codul de validare
 
Calculator
Inaltime:   Greutate:
cm kg
Varsta: Sex:
ani M F

 
 
Newsletter

 alerta zilnica

 newsletter saptamanal

 


 
Alte articole

Cum se face branza de vaci

Nimic nu e mai bun decat branza dulce de vaca facuta in casa. Si este chiar...
 

Spanac in ulei de susan

Este o reteta saraca in calorii, carbohidrati, grasimi saturate si sodiu; in...
 

Piure de cartofi cu zer

Este o reteta care necesita sapte minute pentru preparare si 30 de minute...
 

Soufle de morcovi

Ingrediente: - 500 grame de morcovi, taiati in bucati medii - 100 grame...
 

Burger vegetarian

Poate ati auzit ca unul dintre membrii Dietetik.ro a trecut la aceasta sfanta...
 

 Vezi tot