01.09.2008

Trimite prin Y!M  Printeaza  Trimite prin email

Diete   Dieta cu pepene rosu   Te-ai intrebat vreodata de ce rata obezitatii este asa de scazuta in tari din Africa si Asia? Unul dintre raspunsuri ar fi, ca in tarile de pe aceste continente, oamenii consuma cantitati mari de pepene rosu. Iar, daca nu stiai pepenele rosu a fost descoperit in Africa.

Unii catalogheaza pepenele rosu ca pe o mini farmacie, caci inglobeaza foarte multe minerale si vitamine indispensabile.
Nu este inregistrata o astfel de dieta, insa cura cu pepene rosu te ajuta sa dai jos kilogramele in plus. Cum? Pepenele rosu, consumat, va inlocui alimentele prin volumul mare de apa. Si nu trebuie sa porti grija caloriilor, caci pepenele nu are calorii. Deci, mananci pepene rosu, dai jos kilograme, te simti satul si devii si mai sanatos. Suna bine, nu?

In plus, chiar a aparut o noua stiinta care se bazeaza pe volumul alimentelor. Cat inseamna prea mult? Depinde de cat de mult vrei sa slabesti. Dieta medie americana contine 150 de calorii pe portie. Inlocuieste trei portii cu pepene rosu la 8 calorii pe portie si salvezi 426 de calorii pe zi, destul cat sa slabesti aprope 4 kilograme pe luna. Dubland portiile la 6, vei slabi de doua ori mai repede.
Dieta cu pepene rosu pare simpla si folositoare, nu? Dar, stai, vei descoperi multe alte beneficii!
 
Fructul-minune
Pe langa faptul ca dieta cu pepene rosu ii ajuta foarte mult pe cei ce vor sa slabeasca, pepenele este un nutrient neobisnuit si asta pentru ca nu contine colesterol si aparent nici grasimi, iar daca sunt grasimi, niciuna dintre acestea nu este saturata. Pepenele a trecut de pe postul de desert la element principal in alimentatie. In plus, nu numai ca-ti va potoli setea asigurandu-ti nivelul optim de hidratare zilnica, si asta pentru ca, pepenele este 92% apa, in plus este bogat in potasiu, vitamina A si C.

Mai bun ca rosiile
Recent, cercetatorii au descoperit ca pepenele rosu contine mai mult licopren decat alte fructe ori legume proaspete. Pe langa faptul ca el asigura pigmentul rosu, este si un foarte bun antioxidant, prevenind cancerul. Studiile au demonstrat, ca acele persoane care consuma pepene rosu sunt foarte putin expuse tumorilor de la nivelul esofagului, tractului urinar si prostatei.

Tags: pepene rosu, apa, potasiu, vitamina A, C

Spune-ti parerea

Nume:
Mail:
Homepage:
Subiect:
Comentariu:
	Vreau sa primesc pe mail raspunsurile la comentariul meu
	inserati codul de validare