Cartofi piure parmezan
Citeste si
-
9 Mancaruri rapide, gustoase si slab calorice pentru cina
Cina spune ca pentru a avea silueta dorita este cazul sa ne infometam la cina? Medicii si...
-
Mancaruri sarace in calorii care scot raceala din corp
Iti dezvaluim solutia la indemana pentru a scapa de surplusul de kilograme, dar si pentru...
-
Garnituri pentru cina cu zero calorii
Exista multe variante slab calorice pentru cina, dar daca vrei sa mergi la sigur cu slabirea si...
-
Cele mai bune mancaruri pentru toamna cu care poti slabi – 3 minute prepararea
Daca toamna isi intra usor, usor in drepturi asta nu inseamna ca este cazul sa te inchizi iar in...
Aceasta reteta este pentru 8 portii. O portie contine: 118 calorii, 3 g grasime din care 1.6 g grasime saturata, 4 g proteine, 20 g carbohidrati, 2 g fibra. Timpul de preparare este 10 minute iar timpul de gatire este 20 de minute.
Ingrediente:
1 kg cartofi, curatati si taiati cuburi
125 ml lapte degresat
125 ml zer
4 linguri branza parmezan rasa
Sare
O lingura unt nesarat
Mod de preparare:
1. Puneti cartofii intr-o cratita mare si acoperiti cu apa. Lasati sa fiarba, apoi dati la foc mic si mai lasati 10 minute.
2. In timp ce cartofii sunt pe foc, puneti zerul si laptele intr-o cratita mica cu un capac la foc foarte mic pana cand se incalzeste. Aveti grija sa nu fiarba laptele!
3. Scurgeti cartofii, adaugati laptele si pasati pana cand compozitia devine omogena.
4. Adaugati branza si sarea.
5. Puneti pe deasupra untul si lasati-l sa se topeasca.
Pofta buna!
Ingrediente:
1 kg cartofi, curatati si taiati cuburi
125 ml lapte degresat
125 ml zer
4 linguri branza parmezan rasa
Sare
O lingura unt nesarat
Mod de preparare:
1. Puneti cartofii intr-o cratita mare si acoperiti cu apa. Lasati sa fiarba, apoi dati la foc mic si mai lasati 10 minute.
2. In timp ce cartofii sunt pe foc, puneti zerul si laptele intr-o cratita mica cu un capac la foc foarte mic pana cand se incalzeste. Aveti grija sa nu fiarba laptele!
3. Scurgeti cartofii, adaugati laptele si pasati pana cand compozitia devine omogena.
4. Adaugati branza si sarea.
5. Puneti pe deasupra untul si lasati-l sa se topeasca.
Pofta buna!
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
