Cate calorii are cafeaua

Tu stii cate calorii are cafeaua pe care o bei dimineata, adunate cu cele ale cafelei de la serviciu si, eventual, cu cea de acasa, de dupa-amiaza. Afla ca doua-trei cesti de cafea pot sa ajunga, impreuna, si la peste 500 de calorii. Depinde ce fel de cafea bei, cat zahar pui, daca are sau nu lapte si frisca. Iata toate detaliile.

   

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

O ceasca de cafea fara zahar are de la 1 la 10 calorii. Depinde de cantitate si de modul de preparare. Espresso simplu are cele mai putine calorii, doar 3-4, cafeaua instant cele mai multe, spre 10. O cafea cu lapte si zahar ajunge la 180 de calorii. Dar depinde de cat lapte si cat zahar pui. O cafea cu lapte si zahar de tipul celor pe care le poti cumpara de la un restaurant de tip fast-food poate sa varieze de la 130 la 330 de calorii. Cea mai buna alegere, cafeaua la filtru, cu o lingurita de zahar si doua-trei linguri de lapte degresat. Are 110-120 de calorii.

Variatiile sunt rezultatul vin tipurile diferite de lapte. Daca folosesti lapte  degresat se adauga mai putine calorii, daca folosesti lapte condensat sau preparate din lapte praf, de tipul celor instant, numarul caloriilor creste foarte mult.

Combinatiile de cafea cu ciocolata sar de 300 de calorii si pot ajunge pana la 500 de calorii daca preferi sa bei cafea cu ciocolata alba de genul celor pe care le gasesti la Starbucks. Acolo sunt cele mai calorice combinatii. Gustul, aroma si bogatia gustului bauturilor cu cafea sunt insa perfecte!

Afla mai departe cum arata cafeaua ideala.

Tags:
Cate calorii are cafeaua
calorii
espresso
cafea filtru
vanilie
scortisoara
lapte degresat
cafea instant
ciocolata
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]
 
Articole similare
Aboneaza-te la RSS
1 Comentarii
  • Alina
    1. Alina 19.07.2012 19:28

    Multumim pentru sfaturi! bun articol.

Lasa un comentariu
 
codul de validare
 
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
 
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare