Cum iti pastrezi bronzul timp indelungat

Anul asta am un bronz aparte. Pielea a capatat o nuanta aramie aparte, data de razele reflectate din valurile Adriaticii direct pe corpul care s-a balacit in ele.

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Muntele din spate a venit cu plusul de rezistenta si asa se face ca inca ma mai bucur de tenul masliniu primit cadou in Muntenegru.


Fac parte din persoanele care capata un plus de sarm odata tinute sub soarele torid. E de inteles ca vreau sa profit de avantajele pe care mi le aduce noul meu look si asta pentru o perioada indelungata.


Cum nu imi permit insa sa ma bronzez pe plaje exotice, cand Bucurestiul e acoperit de nameti si imi produce o repulsie maxima portocaliul bolnavicios al bronzului de solar, trebuie sa imi mentin cat mai mult bronzul obtinut cu greu in fiecare vara.  Cum il obtin ? Si aici e nevoie de o strategie. Citeste aici ce trebuie sa faci pentru un bronz perfect.


Bronzul dispare rapid din cauza ca celulele pielii se reinnoiesc o data la 28 de zile, spun dermatologii.


Un prim pas ar fi sa-i cantati ca sa-l imbunati. Catalin Crisan, cel cu dieta cautata asiduu pe internet de toata lumea, are cel mai potrivit cantec. Ma inspira si cant si eu, fals ca de obicei. “Daca pleci/Ia-ma si pe mine. Daca pleci/vin si eu cu tine”.


Pare sa functioneze dar, ca sa-l tin o perioada indelungata pe mine, mai e nevoie de cateva trucuri.


In primul rand, inainte de sesiunea intensa de pe plaja, e indicat sa tineti o dieta speciala. Eu am tinut-o si constat cu incantare ca a dat rezultate.


In continuare am o nutritie sanatoasa, cu o dieta bogata in betacaroten, vitamina A, C si E pentru mentinerea bronzului. Asta presupune nici o masa fara peste, kiwi la discretie, pepene galben si snack-uri din alune si arahide.
.

Nu uitati nici cremele hidratante. Mentin elasticitatea pielii si dau o stralucire suplimentara bronzului pe care il puteti etala cu mandrie chiar si la sfarsit de septembrie.

Tags:
nutritie sanatoasa
kiwi
bronz perfect
vitamina C
peste
dieta Catalin Crisa
dieta rapida si eficienta
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]
 
Articole similare
  • Haine care te fac slaba Infrumusetare

    Haine care te fac slaba

    16.10.2014

    Stiti vorba care spune ca haina face pe om ? Ei bine, mare dreptate a avut cine a facut constatarea asta. Cand nu te simti extrem de confortabil in pielea ta nu iti ramane decat sa incerci sa revii...

    mai mult
  • Exercitii usoare care te scapa de colacei Fitness

    Exercitii usoare care te scapa de colacei

    27.08.2014

    Rotunjimile din jurul taliei devin frustrante? E timpul sa faci niste exercitii usoare care te scapa de colacei. E testat si recomandat de sute de persoane. Sa fim serioase acum, e timpul sa...

    mai mult
  • (P) 12 lucruri pe care nu le stiai despre sushi Secrete

    (P) 12 lucruri pe care nu le stiai despre sushi

    14.08.2014

    Toti cei care au gustat sushi cel putin o data sunt de acord: e o experienta de neuitat si creeaza dependenta. Bucatarii care pregatesc aceasta delicatesa incearca de fiecare data...

    mai mult
  • Litchi te ajuta sa slabesti Secrete

    Litchi te ajuta sa slabesti

    07.08.2014

    Prima oara cand ne-am intalnit ne-am tratat cu un aer suspect. Am intorc micile fructe acoperite de platosa lor rozalie pe toate partile si m-am uitat la ele intrebandu-ma ce fel de exotisme au mai...

    mai mult
Lasa un comentariu
 
codul de validare
 
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
 
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare