Cura de slabire rapida cu cirese
Citeste si
-
Minus 6 kilograme pana la Craciun
Mai sunt doar cateva zile pana la Craciun, dar sunt suficiente cat sa scapi de cateva kilograme...
-
Cum slabesti si te mentii toamna cu 1200 de calorii - meniu saptamanal
Alimentatia de toamna difera fata de cea de primavara-vara, iar daca te gandesti sa tii o cura de...
-
Cum slabesti 8 kg in mai putin de 2 saptamani
S-ar crede ca un numar mare de kilograme in timp record se pierde doar prin infometare, dar am...
-
Meniu de 14 zile cu castraveti ca sa scapi de 7-8 kg
Castravetii sunt legume la indemana, destul de ieftine chiar pe care ii adaugam ca simpla...
Acum este vremea cireselor si trebuie sa profitam din plin de ele. Gratie continutului de 70 la suta de apa, ciresele te ajuta sa slabesti intr-un timp scurt, dar iti si hranesc organismul prin complexul de vitamine B.
Ciresele sunt foarte eficiente in procesul de slabire, dar si in eliminarea celulitei si a toxinelor. Mai mult, o dieta pe baza de cirese este recomandata si persoanelor care sufera de boli hepatice sau afectiuni biliare, celor care se confrunta cu o stare avansata de oboseala, cu anemie sau cu un nivel scazut de minerale.
Datorita continutului ridicat de antioxidanti, ciresele lupta impotriva imbatranirii, stimuleaza imunitatea si regleaza functia sistemului digestiv. In plus, acestea contribuie la cresterea acuitatii vizuale prin provitamina A.
Exista doua tipuri de cure de cirese si tu poti sa o alegi pe cea care ti se potriveste in functie organismul tau: una in care mananci numai aceste fructe delicioase si cealalta in care le combini si cu alte alimente usoare.
Dieta numai cu cirese presupune sa nu mananci timp de trei sau patru zile niciun alt aliment. Zilnic, poti sa mananci intre doua si cinci kilograme, iar intre portii trebuie sa bei apa minerala. Cantitatea de fructe pe care o consumi zilnic trebuie crescuta treptat, pentru ca organismul sa aiba timp sa se obisnuiasca cu noul regim.
Dieta in care poti manca si alte alimente dureaza trei saptamani si presupune consumarea in fiecare dimineata, pe stomacul gol, a minimum 100 de grame de cirese. Cantitatea trebuie crescuta treptat, pana se ajunge la 500 de grame.
O alta varianta este sa consumi 300 de grame de cirese pana la pranz, timp in care nu mananci nimic altceva. Pranzul si cina vor consta in mancaruri usoare, iar in aceasta perioada evita grasimile animale, zaharul rafinat sau alcoolul.
Daca tot ti-ai facut provizii serioase de cirese, in timp ce tii aceasta cura poti sa-ti faci si o masca pentru tenul uscat. Mixeaza un pumn de cirese fara samburi si aplica pasta pe fata. Dupa 20 de minute clateste-te cu apa plata sau cu apa minerala, dar evita pe cat posibil apa de la robinet.
Si cozile de cirese sunt utile, asa ca nu le arunca! Au calitati antiinflamatorii si au actiune diuretica, astfel ca au efecte pozitive in tratarea bolilor tractului urinar. Daca ai probleme de acest gen, fierbe 30 de grame de cozi de cirese intr-un litru de apa, strecoara-l si bea trei cani pe zi.
Ce zici de un ceai cu gheata pentru zilele calduroase?
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
