Detoxifierea de primavara

Primavara mai mult ca in oricare alta perioada a anului, trebuie sa ai grija de organismul tau. Dieta de detoxifiere de primavara nu este un moft, este o necesitate. Regula cere sa consumi alimente proaspete, bogate in vitamine si minerale.

Detoxifierea de primavara este simpla. Nu impune alimente neplacute ci doar ceai.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Dieta de detoxifiere de primavara impune sa consumi multe fructe si legume, la fiecare masa, cele doua gustari urmand sa fie compuse numai din fructe. Injumatateste cantitatea de zahar pe care o consumi. Evita pastele fainoase si cerealele rafinate, pe parcursul dietei.

Pe langa toate acestea adauga trei cani de ceai, pe alese, care completeaza dieta de detoxifiere de primavara. Iata lista ceaiurilor pentru detoxifierea de primavara.

Ceai de ghimbir cu lamaie. Ghimbirul, si-a castigat notorietate prin randul condimentelor, ca acela ce ajuta digestia. In plus, ghimbirul este folosit in multe produse (suplimente) pentru reglarea digestiei, iar impreuna cu lamaia (un bun detoxifiant) fac o echipa pe cinste. Ceaiul de ghimbir si lamaie are actiune diuretica.

Ceaiul de musetel. Mi-aduc aminte ca, in fata casei bunicilor, crestea musetel cat vedeai cu ochii. Galben, ca puful de gaina, cu-n miros fara egal. Cu proprietati antibacteriene, ceaiul de musetel este recomandat in cazul unor infectii. Ajuta persoanele care sufera de anxietate si alina somnul. Mai mult de-atat, detoxifica organismul si ajuta digestia. 

Ceaiul de urzica. Ceaiul de urzica are multiple intrebuintari. Este bun pentru curatarea tenului. Ceaiul este aromat si se potriveste cu lamaia sau coaja de portocala. Acest ceai este recomandat celor care sunt mari bautori de cafea. 

Necesare in mod special in dieta de primavara sunt vitaminele. Cele mai importante,  vitaminele A si C, importanti antioxidanti. Vitamina A este benefica pentru piele, iar  vitamina C stimuleaza imunitatea. O surrsa de vitamine sunt ceaiul de urzica dar si ceaiul de macese.

Ceaiul de macese. Macesele sunt bogate in antioxidanti si vitamina C, previne afectiunile sezoniere si detoxifica organismul.

Dieta de primavare cere ca toate aceste ceaiuri sa fie baute neindulcite, vreme de cel putin doua saptamani. Bea cel putin doua feluri de ceai in fiecare zi.

Primavara frumoasa sa aveti, cu dieta de deoxifiere!

Tags:
detoxifiere de primavara
dieta primavara
detoxifiere
urzica
ghimbir
lamaie
macese
musetel
detoxifiere
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]
 
Articole similare
  • Paste cu lamaie Retete cu paste

    Paste cu lamaie

    15.08.2014

    Vara ai nevoie de ceva consistent, dar in acelasi timp racoritor. Pastele sunt pe placul tuturor, iar lamaia este la mare cautare in zilele caniculare, asa ca te provocam sa incerci aceasta reteta...

    mai mult
  • 11 trucuri de frumusete cu lamaie Infrumusetare

    11 trucuri de frumusete cu lamaie

    13.08.2014

    Iti place limonada si gustul acrisor pe care lamaia il da mancarii? Afla ca poti folosi citricele si altfel decat in bucatarie. Pielea si parul tau se pot bucura de beneficiile unei lamai de...

    mai mult
  • 6 moduri rapide de detoxifiere Alimentatie

    6 moduri rapide de detoxifiere

    01.08.2014

    Cand ne gandim la detoxifiere, ni se pare ca e cel mai crunt proces prin care am putea trece. Ei bine, nu aveti de ce sa va speriati! E vorba doar despre cum putem sa avem grija de corpul nostru si...

    mai mult
  • Supa crema de naut Retete de supe, ciorbe si borsuri

    Supa crema de naut

    22.07.2014

    Nautul poate fi folosit si la altceva decat la hummus. Astazi va dam o reteta de supa crema de naut, ideala vara, cand toate legumele sunt proaspete si se gasesc pe toate tarabele, dar si iarna...

    mai mult
Lasa un comentariu
 
codul de validare
 
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
 
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare