Dieta care baga dusmanii in boala

Dar ii cunosc atat de bine din vedere incat pot sa citesc fara urma de confuzie in privirile lor ostenite. Pentru ei, dar si pentru mine am cautat si am gasit doua diete ultra-rapide. Pregatiti-va colantii, scoateti din coltul intunecos al dulapului rochita vaporoasa si aranjati-le pentru maine, caci ce va strange azi, maine va veni ca uns, daca tineti dieta asta.

Va ajuta sa pierdeti nici mai mult nici mai putin de 2 kilograme in 24 de ore. Hilary Swank a reusit. Nu a invatat-o de la Mister Miyagi in Karate Kid, ci mai tarziu de la renumitul nutritionist Oz Garcia, consilierul preferat in materie de diete al celebritatilor de la Hollywood. Dieta are la baza consumul de proteine, care contin o cantitate mare de aminoacizi.

Acestia furnizeaza energie, reduc tesutul adipos si intarzie aparitia senzatiei de foame. Bazandu-ma pe faptul ca traiesti in Bucuresti, ma gandesc ca esti obisnuita cu norii de praf pe care ii inhalezi zilnic. Ei bine, acum trebuie sa mananci putina pudra de proteine la micul dejun, pudra pe care o dizolvi in 125 ml apa peste care adaugi un pumn de afine sau agrise.

Daca ti-ai facut incalzirea, repeta procedeul si la pranz alaturi de o salata verde cu putin ulei de masline. Seara ai scapat de pudra pe care trebuie sa o inlocuiesti cu 200 g de peste la gratar si o farfurie de legume fripte, tot pe gratar. Poti alege orice tip de legume, cu exceptia cartofilor.

Ai si desert, orice fruct cu exceptia bananelor. Nu uita ca pe tot parcursul zilei sa bei intre 8 si10 pahare cu apa. Daca o zi ti se pare un termen prea scurt si te temi sa nu iti dea peste cap metabolismul, incearca dieta 2-2, adica 2 kilograme in 2 zile.

• 1
• 2

Tags:

proteine

dieta rapida

Hillary Swank

Oz Garcia

hollywood

Bookmark and Share