Dieta care baga dusmanii in boala

Dar ii cunosc atat de bine din vedere incat pot sa citesc fara urma de confuzie in privirile lor ostenite. Pentru ei, dar si pentru mine am cautat si am gasit doua diete ultra-rapide. Pregatiti-va colantii, scoateti din coltul intunecos al dulapului rochita vaporoasa si aranjati-le pentru maine, caci ce va strange azi, maine va veni ca uns, daca tineti dieta asta.

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Va ajuta sa pierdeti nici mai mult nici mai putin de 2 kilograme in 24 de ore. Hilary Swank a reusit. Nu a invatat-o de la Mister Miyagi in Karate Kid, ci mai tarziu de la renumitul nutritionist Oz Garcia, consilierul preferat in materie de diete al celebritatilor de la Hollywood. Dieta are la baza consumul de proteine, care contin o cantitate mare de aminoacizi.

 

Acestia furnizeaza energie, reduc tesutul adipos si intarzie aparitia senzatiei de foame. Bazandu-ma pe faptul ca traiesti in Bucuresti, ma gandesc ca esti obisnuita cu norii de praf pe care ii inhalezi zilnic. Ei bine, acum trebuie sa mananci putina pudra de proteine la micul dejun, pudra pe care o dizolvi in 125 ml apa peste care adaugi un pumn de afine sau agrise.

 

Daca ti-ai facut incalzirea, repeta procedeul si la pranz alaturi de o salata verde cu putin ulei de masline. Seara ai scapat de pudra pe care trebuie sa o inlocuiesti cu 200 g de peste la gratar si o farfurie de legume fripte, tot pe gratar. Poti alege orice tip de legume, cu exceptia cartofilor.

 

Ai si desert, orice fruct cu exceptia bananelor. Nu uita ca pe tot parcursul zilei sa bei intre 8 si10 pahare cu apa. Daca o zi ti se pare un termen prea scurt si te temi sa nu iti dea peste cap metabolismul, incearca dieta 2-2, adica 2 kilograme in 2 zile.

 

Tags:
proteine
dieta rapida
Hillary Swank
Oz Garcia
hollywood
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]
 
Articole similare
  • Teff-ul, cereala cu vitamina C si fara gluten Secrete

    Teff-ul, cereala cu vitamina C si fara gluten

    15.01.2015

    Daca vrei sa testezi tot felul de lucruri noi, dar sanatoase, te provocam sa incerci teff, o cereala mai putin cunoscuta de noi, dar cultivata in Etiopia de cel putin 4.000 de ani. Gwyneth Paltrow...

    mai mult
  • Freekeh, super cereala plina de fibre Alimentul saptamanii

    Freekeh, super cereala plina de fibre

    13.01.2015

    Nutritionistii scot la iveala din cand in cand cate un ingredient folosit din cele mai vechi timpuri si care se dovedeste a avea proprietati uimitoare. Dupa ce toata lumea s-a obisnuit cu quinoa,...

    mai mult
  • 6 gustari inainte de sala Fitness

    6 gustari inainte de sala

    04.01.2015

    Cand este vorba de mancarea dinainte de sala, este clar ca trebuie sa faci numai alegeri sanatoase ca sa poti sa dai tot ce-i mai bun de tine la antrenament. Nu trebuie sa mananci orice iti face cu...

    mai mult
  • 5 mituri despre iaurtul grecesc Secrete

    5 mituri despre iaurtul grecesc

    27.11.2014

    Ce stii despre iaurtul grecesc? Ca este super aliment? Ca este super sanatos? Ai dreptate, dar numai pe jumatate, pentru ca unele firme ambaleaza tot felul de iaurturi pe care pun eticheta de...

    mai mult
Lasa un comentariu
 
codul de validare
 
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
 
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare