Dieta cu de toate – Mananci cat vrei si slabesti rapid

Nu cred ca s-a gandit cineva vreodata ca este posibil sa mananci orice si sa slabesti. Pare ceva ireal, dar iata ca nu este imposibil. Dieta cu de toate exista si chiar face furori, mai ales in Statele Unite ale Americii, unde majoritatea persoanelor au probleme cu obezitatea.

Care este secretul dietei cu de toate?

Este placut sa simti ca poti manca absolut tot ce vrei tu fara a avea un regim drastic, sa te mentii sanatos si sa ai o silueta de invidiat. Principiul care sta la baza acestei diete este ca nu ai voie sa mananci niciodata tot din farfurie indiferent cat de tentat ai fi. Ideea este sa nu te ridici de la masa simtindu-te plin complet, ci sa simti ca te-ai saturat, ca ti-ai luat energia de care aveai nevoie pentru ati desfasura activitatile zilnice.
 

Care sunt regulile?

Am mentionat deja ca dieta nu presupune un regim drastic, dar ca orice dieta are si aceasta mici reguli de care trebuie sa tii cont, dar partea buna este ca nu sunt imposibile. Sa vedem care sunt acestea:
  • Mananci orice iti doresti, dar micsorezi putin portia obisnuita de mancare
  • Trebuie sa mananci putin si des
  • Sa te ridici de la masa fara a ajunge sa simti ca esti prea full
  • Sa elimini complet mancarurile de tip fast food
  • Fa putina miscare decat deloc, de exemplu foloseste scarile si nu liftul, fa o plimbare relaxanta in parc - daca nu esti iubitoare de sport
  • Daca esti dispus sa tragi de tine la sala de fitness si nu te deranjeaza sa faci multa miscare, poti sa iti faci un abonament la sala

Ce poti consuma?

  • Ai voie sa consumi desert, dar sa fie o gura de prajitura sau de tort sau un patratel de ciocolata
  • Ai voie un pahar de vin rosu din cand in cand, deoarece se considera un aliment sanatos
  • Poti consuma cereale integrale precum grau, secara, quinoa
  • Un pranz ar trebui sa arate cam asa: 40 grame piept de pui, 80 grame de salata de sfecla rosie sau 175 grame de paste
  • Poti consuma orice legume iti doresti si sa le prepari dupa bunul plac

Beneficii

  • Iiti ofera un regim alimentar complet fara a renunta la propriile capricii, dar cu conditia sa mananci cate putin din toate
  • Iit permite sa consumi putin alcool si putine dulciuri, ceea ce alte diete nu permit
  • Te vei putea tine de dieta, intrucat nu vei face excese si nu te vei putea abate de la reguli, care sunt simple
  • Rezultatele apar imediat
  • Primele rezultate se vad in jurul taliei, care se va contura ca la viespe
  • Se va imbunatati digestia
  • Nu te vei mai simti balonat sau constipat
  • Nu-ti va fi foame mereu
  • Nu vei lesina de pofta
  • Vei avea destula energie cat sa faci ce iti propui atat fizic cat si intelectual
 
 
Pentru ca o dieta sa aiba rezultate cat mai bune si in timp cat mai scurt, sa stiti ca exista pe piata romaneasca suplimente dietetice, menite sa va accelereze metabolismul, sa ajute arderile din corp, sa va dea si mai multa energie si asta intr-un mod natural si sigur 100%, pentru a nu va forta organismul. Citeste aici Dieta cu Eco Slim: ajutorul tau pentru slabit
 
Vreau sa va mai dau niste ponturi, anume pentru cele care visati la o talie de viespe. Daca nu aveti timp sa mergeti la sala de fitness sau pur si simplu nu va permiteti din punct de vedere financiar, va sugerez niste exercitii simple de realizat acasa. Garantez efecte minunate si rapide. Citeste si Cele doua exercitii care te ajuta sa iti subtiezi talia
 
Sper ca v-a placut acest tip de dieta si ca veti opta pentru un stil de viata sanatos. Viata este prea frumoasa ca sa nu mancam ceea ce ne place.
 
Vei incerca si tu dieta cu de toate? Care este parerea celor care au incercat-o deja?
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Lasa un comentariu
 
codul de validare
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare