Dieta cu otet de mere

Otetul a fost folosit de sute de ani in tratarea multor boli, iar despre beneficiile aduse starii de sanatate au discutat multe persoane care l-au utilizat. Otetul de mere este un tonic preparat prin fermentarea sucului de la un mar. Prima data marul este zdrobit si apoi se obtine sucul. Dupa ce se adauga drojdie de bere si zahar procesul de fermentatie incepe. In cea de-a doua etapa a procesului se adauga bacterii sigure si astfel se formeaza acidul acetic. Daca ar fi sa analizam istoria am vedea ca otetul de mere a fost folosit pentru multe sute de ani ca si tonic pentru imbunatatirea starii de sanatate. Cei care au consumat otet de mere afirma ca acesta trateaza: migrenele, oboseala cronica, artrita, diabetul, hipertensiunea etc. Exista multe persoane din industria alimentara care sustin despre otetul de mere ca ar fi un “miracol” in imbunatatirea starii de sanatate.

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Partea proasta a lucrurile este ca toate aceste lucruri beneficiaza de foarte putine dovezi. Daca ar fi sa privim in detaliu, otetul de mere este bogat in minerale: magneziu, potasiu, calciu, fosfor, sodiu, fier, sulf, cupru, silicon etc. Insa nu este tot, otetul de mere contine si multe vitamine: vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina C, vitamina E, beta-caroten, dar si multe eznime (fibre, pectina). Se pare ca dietele de detoxifiere sunt la mare moda in zilele acestea. De la incercarea de a slabi pana la tentativa de purificare a organismul de toxine, multe persoane se confrunta cu reactiile de raspuns a organismului la aceasta metoda. Si dieta cu otet de mere poate intra in lista celor de detoxifiere a organismului.
Multe persoane sustin ca aciditatea din otetul de mere ajuta in lupta declarata kilogramelor in plus. Cu toate ca mai este nevoie de multe teste pentru a dovedi acest lucru.
Un studiu intreprins in anul 2005 realizat pe 12 subiecti, a scos la iveala faptul ca aceia ce serveau o bucata de paine cu putin otet de mere se simteau plini si erau mult mai satisfacuti comparativ cu acele persoane care serveau numai paine.
Daca ti-ai zis ca nu se mai poate cu kilogramele in plus atunci poti incerca dieta cu otet de mere. Otetul de mere se va consuma de cateva ori pe zi. Cea mai buna alegere o reprezinta otetul din mere organice.

 

Tags:
otet de mere
tonic
vitamine
minerale
enzime
acid acetic
colesterol
slabire
pectina
detoxifiere
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]
 
Articole similare
Aboneaza-te la RSS
29 Comentarii
  • selen3
    1. selen3 17.03.2009 21:54

    am mai auzit de dieta cu vreo 2 ani in urma oricat de mult ai vrea sa slabesti cu nu stiu ce dieta MINUNE daca nu ai vointa DEGEABA! o fi buna dieta!!!

  • elena _1956
    2. elena _1956 18.03.2009 13:30

    interesant articol am sa incerc dieta iau totusi medicament pt.tiroida o sa intreb medicul felicitari pt.articol

  • stan mihaela
    3. stan mihaela 19.03.2009 08:18

    suuuuper tare !

  • darkgirl
    4. darkgirl 11.04.2009 21:18

    da spunetimi cum sal folosesc.da am citit informatia depre otet da cum sal foloesc?de cite ori pe zi?in combinatie cu ce?ajutatima!!!!

  • NICOLETA
    5. NICOLETA 26.06.2009 22:02

    DAR CUM SE PROCEDEAZA CU OTETUL?

  • madalinaS
    6. madalinaS 05.07.2009 11:33

    se consuma cateva lingurite cu otet de mere inainte de masa, la inceput, dar si in functie de gradul de toleranta al organismului, se bea numai o lingurita cu otet de mere. Cu alte cuvinte nu se administreaza mai mult de trei lingurite cu otet de mere, cu 15 minute inainte de masa, este vorba de fiecare masa.

  • ramona
    7. ramona 02.09.2009 20:35

    poty lua mai multe mai multe tablete cu otet de mere?

  • ramona
    8. ramona 02.09.2009 20:38

    otetul de mere nu ataca calciul ?deci e posibil sa devii anemica?

  • mada
    9. mada 05.09.2009 19:51

    http://www.dietetik.ro/articole/3033/otetul-regleaza-nivelul-glicemiei.html

  • Vizitator
    10. Vizitator 18.01.2010 22:00

    intr-un pahar(250 ml)cu apa se pun 2 lingurite de otet de mere si se bea inainte de masa.eu asa stiu

  • lena
    11. lena 19.03.2010 00:07

    as dori sa stiu cite kg poti pierde urmind aceasta dieta si in cit timp???

  • Vizitator
    12. Vizitator 30.04.2010 20:54

    nnnnnnnnnn

  • Vizitator
    13. Vizitator 18.05.2010 21:06

    Buna la toti!! vreau sa va spun k otetul de mere cu miere se ia de la plafar si se administreaza cate 2 lingurite inainte de fiecare masa , nu dauneaza absolut deloc chiar este bun pt cei care au lipsa de potasiu adica au pierderi de memeorie constipatii etc.Asa ca va sfatuiesc sa incercati , slabiti in functie de organism. Mult succes!!!

  • andraz
    14. andraz 20.05.2010 14:49

    Da cred ca ataca stomacul si atunci,ce rezolvi da incerc si eu daca ma doare renunt.Va scriu dupa ce incerc:)

  • loredana
    15. loredana 04.07.2010 11:41

    buna ..vreau sa va spuan ca am tinut aceasta dieta cu otet de mere si am reusit sa slabesc 6 kg in 10 zile ....ma simt foarte bine..si nu mai am niki stari de balonare sau alte probleme cu stomacul :) .. sunt fericita de la 72 de kg am ajuns la 66 si mai am foarte putin sa ajung la greutatea care mio doresc ...merita sa incercati..bafta la toti ..:*:*:*

  • ionella
    16. ionella 09.09.2010 16:33

    salut...eu am tinut dieta cu otet si a dat roade nu am nimik am 2 saptamani de cand tin dieta si iau in fiecare dimineata pe stomacul gol ...am slabit aveam 65 kg si acu am 60kg...imi iau ceai de la farmacie e 2,05 si amestec ceaiul cu doua picaturi de otet intr o canita de de la cafea mika.si chiar ajuta mai bine.bafta la toate.

  • Vizitator
    17. Vizitator 03.12.2010 08:54

    Great article and I agree with you that young generation spend a lot of time on social networking sites as now people are quiet interested in sharing their views with other people and there you can get your own group who are interested on the same topic that you are interested in...

  • Lucia
    18. Lucia 04.01.2011 00:12

    tare as vrea si eu sa slabesc , nu sunt foarte grasa, dar 6 kg ar fi ideal, dar foarte greu slabesc. acesta dieta cred ca ar trebui sa ajute, dar mi-i in grija de stomac, doar e otet???

  • Clax
    19. Clax 04.01.2011 02:17

    Bun articolul pentru cei ce doresc sa slabeasca natural.

  • Slabeste
    20. Slabeste 04.01.2011 02:19

    Lucia, Cu siguranta o sa slabesti 6 kg cu ajutorul otetului de mere, ideal ar fi cam in 2 luni.

  • Vizitator
    21. Vizitator 04.01.2011 19:04

    eu de exemplu am incercat si aceasta dieta: Cura cu chefir: ziua 1: 5 cartofi fierti si 1, 5 l de chefir. ziua 2: 100 gr de pui fiert si 1,5 l de chefir. ziua 3: 100 gr carne fiarta (slaba) si 1,5 l de chefir. ziua 4: 100 gr peste fiert si 1,5 l de chefir. ziua 5: fructe si legume (in afara de banane si poama) si 1,5 l de chefir. ziua 6: toata ziua numai chefir. ziua 7: apa plata (fara gaze). Mi-a placut mult, chiar am slabit, si ma simteam foarte usoara. cu toate ca nu mereu beeam atita chifir cit scrie in reteta, deoarece nu puteam. Cu toate ca as mai putea sa spun ca aceasta dieta mai degraba se poate de socotit rapida, deoarece nu poate fi tinuta mai mult de o saptamina. Succes!

  • thasa
    22. thasa 06.02.2011 19:30

    buna!am incercat si eu aceasta dieta!nu prea a dat roade!acum am intrerupt 2 zile si mai incerc iar...cica a sa se face.....acum cateva luni am slabit 20kg..da 20 nici mie nu imi vine sa cred...dar cu niste patile fffff bune....

  • flory
    23. flory 10.02.2011 15:31

    Buna. Am sa incerc si eu aceasta cura si o sa va tin la curent. Mi se pare buna prt k este cat se poate de naturala. THASA,dk tot ai aruncat bomba,poate ne spui si noua derspre ce pastile vb. poate cele retrase de pe piata..........?

  • gabytza
    24. gabytza 15.03.2011 19:49

    Thasa,te rog frumos,imi poti spune si mie cum se numesc pastilele cu care ai slabit si cat costa?

  • ela
    25. ela 26.05.2011 14:29

    crede-ţi ca as putea slabi vreo 6-7 kg in vreo doua saptamani cu aceasta dieta cu otet de mere. ajutati-ma va rog! eu stiam ceva de otet de mere cu usturoi

  • andra
    26. andra 04.05.2012 12:52

    si eu vreu sa slabes..chiar e buna dieta cu otetul de mere raspundetim va rog paaaa

  • otiliaignat
    27. otiliaignat 06.05.2012 17:37

    da, este o dieta buna dar trebuie sa fi in perfecta stare de sanatate. citeste si http://www.dietetik.ro/dieta-cu-otet-de-mere/6527.html

  • Jasu
    28. Jasu 09.08.2012 16:46

    Suuuuuper misto! Seamana foarte bine cu ceva ce fac eu tot de la mama ciirte: gogonele, castraveti, gogosari, morcovi, conopida, ceapa, telina... tocate marunt, frecate cu sare, stoarse apoi calite in otet cu zahar si condimente. Puse la borcan imedat cu tot cu zeama. Delicioooos!Sa incerci si tu... Cu siguranta incerc si varianta ta, chiar daca anul asta am pus la muraturi pentru doi ani cred :))))

  • monicalina
    29. monicalina 15.09.2012 10:21

    in afara de otetul de mere mai sunt bune pentru slabit si taratele de grau[ le poti consuma in iaurt,supe,] doua linguriite....

Lasa un comentariu
 
codul de validare
 
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
 
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare