Dieta lui Jennifer Lopez

Diete celebre 15.04.2009

Vedeta este mereu in centrul atentiei mai ales prin relatia cu bine cunoscutul actor Ben Affleck. Cei doi au format un cuplu minunat, care a starnit tot timpul invidie. Poate si din cauza mediatizarii foarte excesive, cuplul s-a destramat in anul 2004.
Dar, vedetei ii prieste foarte mult in postura de mama, in februarie 2008 aceasta a dat nastere a doi gemei pe numele lor: Max si Emme. Sotul lui Jennifer este celebrul cantaret si actor Marc Anthony. Jennifer Lopez s-a remarcat prin rolul din serialul de comedie In Living Color (din 1990). Inca de cand era mica Jennifer a luat lectii de dans, a fost si gimnasta.
In anul 1997 joaca in thriller-ul Blood And Wine (Sange si Vin) alaturi de un alt mare actor-Jack Nicholson. In acelasi an joaca in filmul Selena pentru care in anul 1998 primeste Globul de Aur pentru cea mai buna actrita. A devenit astfel prima actrita hispanica care primea 1 milion de dolari pentru un rol intr-un film. In august 2007 Jennifer Lopez a coloborat pentru filmul El Cantante alaturi de sotul sau Marc Anthony. De-a lungul anilor Jennifer a strans multe premii in cariera sa muzicala.

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Ramasa gravida, silueta lui Jennifer a avut de suferit. Insa, odata cu nasterea gemenilor vedeta nu s-a sfiit sa se apuce de regim, poate si sa demonstreze ca nu toate vedetele apeleaza la operatii. Ambii copii ai vedetei au avut la nastere aproximativ 6 kilograme, iar Jennifer a slabit mult, insa pe aceasta nu o sperie excesul de kilograme, de fapt chiar ii place postura de proaspat mamica. La o luna dupa nastere kilogaremele au disparut ca prin farmec. Asa ca, am incercat sa aflam care ii sunt aliatii lui Jennifer in lupta cu kilogramele.
 


Alimentatia si miscare
Care sa fie secretul? Ei bine, fie ca-ti vine sa crezi sau nu este vorba de incapatanare. Caci, in fond asa trebuie sa procedeze fiecare persoana care se decide sa urmeze o dieta.
Si gratie incapatanarii sale, inca de pe vremea cand era insarcinata aceasta si-a angajat un antrenor personal Gunnar Paterson, care sa-i conceapa un plan strict pentru limitarea kilogramelor ce urmau sa vina odata cu evolutia sarcinii. Din spusele vedetei aceasta se trezeste in fiecare dimineata la ora 4 a.m pentru a incepe programul si in fiecare zi face ceva diferit de zilele anterioare, timp de sapte zile pe saptamana.
In ceea ce priveste programul de exercitii fizice, Jennifer face Pilates, o ora de exercitii cardio urmata de o ora de exercitii pentru mentinerea greutatii. Un apropiat al vedetei a declarat pentru Daily Mail cum aceasta a reusit sa de-a jos 22 de kilograme.

 

Tags:
cardio
exercitii de rezistenta
yoga
bicicleta
carbohidrati
dieta echilibrata
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]
 
Articole similare
Aboneaza-te la RSS
1 Comentarii
  • alina
    1. alina 15.05.2009 22:56

    jennifer nu a fost maritata cu ben affleck

Lasa un comentariu
 
codul de validare
 
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
 
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare