Dislipidemia sau prea multe grasimi in sange

Afectiuni 15.05.2009 Cristina Ion

Cauzele acestei dereglari metabolice pot fi: excesul alimentar de grasimi de origine animala, metabolizarea insuficienta a grasimilor in sange datorita unei disfunctii hepatice sau consumul glucidelor in exces, care pot fi transformate in grasimi si depozitate sub forma de tesut gras.


Factorii de risc ar fi: obezitatea, sedentarismul sau fumatul.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!


Dislipidemia netratata corespunzator duce in timp la afectarea arterelor cu depunerea colesterolului la nivelul peretilor arteriali si aparitia aterosclerozei. Ateroscleroza duce in timp la afectarea inimii cu aparitia unui atac de cord, vaselor cerebrale, a hipertensiunii arteriale cu riscuri deja cunoscute.


Dislipidemia este de obicei asimptomatica si de aceea ea este descoperita intamplator dupa efectuarea unor analize de rutina. Efectele ei apar in timp, fara nerespectarea regimului igienico-dietetic si a tratamentului corespunzator.


Regimul in dislipidemie
este destul de usor de urmat si daca se insista pe acest lucru, lipidele din sange revin la normal, in cazurile in care dereglarea metabolica nu este semnificativa.


1. Incercati sa reduceti pe cat posibil consumul de covrigi, paine, paste fainoase, orez, foietaje, prajituri de casa, dulciuri.


2. Evitati consumul de alcool si sucuri acidulate sau neacidulate.


3. Scoateti din alimentatie carnea de porc (ea fiind cea mai bogata carne in grasimi), mezelurile, rantasurile, maionezele, prajelile.


4. Renuntati treptat la smantana, frisca, unt, telemea, urda, branza de burduf, cascaval care au un continut cresut de colesterol.


5. Consumati maxim 3 oua fierte pe saptamana.


6. Incercati sa aveti 3 mese si 2 gustari pe zi.


7. Faceti un obicei din a avea o masa pe zi de salate de cruditati sau fructe precum si legume fierte sau crude.


Tags:
dislipidemie
grasimi
colesterol
hipercolesterolemie
obezitatea
sedentarism
ateroscleroza
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]
 
Articole similare
Aboneaza-te la RSS
27 Comentarii
  • Ramona
    1. Ramona 20.05.2009 14:07

    Am aflat niste sfaturi foarte utile ,eu am colesterolul destul de mare ,iar acest articol mi-a fost foarte util .Multumesc!

  • Casu Maria
    2. Casu Maria 11.01.2010 11:52

    sunt foarte ingrijorata pentru sotul meu, ara analize f f proaste cu diagnostic dislipidemie mixta ce sa fac astept sfaturi Multumesc

  • viorela
    3. viorela 13.01.2010 20:09

    am aflat azi de boala e cumplit dati mi sfaturi

  • Vizitator
    4. Vizitator 11.04.2010 17:26

    citeva sfaturi dupa angioplastie carotidiana, stenoza artera stinga ,

  • emilia
    5. emilia 11.11.2010 01:29

    aam colesterolul 240 ,trigliceridele500 .ce ziceti sa fac ?75kg,34 ani

  • Ioana
    6. Ioana 20.11.2010 20:07

    de cand ma stiu, nu mananc grasimi, nici dulciuri (nu-mi plac de fel), nu fumez, nu beau alcool, nici cafea (locuiesc la tara), fac miscare multa (munci agricole), postesc toate posturile, dar am colesterolul mare (238), eu cred ca de la suparare (sunt o fire care pun totul la inima).

  • Maria
    7. Maria 20.11.2010 20:20

    am vazut piramida alimentatiei - o respect, dar colesterolul tot mare-i, cred ca ar mai trebui facuta o "piramida" a solicitarii nervoase ... si o lege astfel incat sa nu-si permita nimeni sa te scoata din sanatate (la servici, la scoala etc)

  • Elena
    8. Elena 21.11.2010 15:40

    alimentele, apa, aerul sunt poluate, viata e agitata fara echilibru corect intre solicitare si relaxare ... ce pretentii sa avem de la sanatate ? (Tii dieta degresata, vegetariana, dar chimizata, mai mult artificiala. Vad pe unii ca mananca porc si de toate, si sunt sanatosi pt ca nu se consuma, nu se zbuciuma - traiesc permanent intr-o relaxare, nu le pasa ...

  • Carmen
    9. Carmen 03.12.2010 16:38

    la aceste trigliceride fa-ti un test de paraziti, tocmai am aflat de la fiul meu, care are tot 34 de ani, ca triglceridele mari pot fi si de la paraziti....nu-i de gluma. si el le are 150, deci de tre ori mai mari, si face un tratament pt parazitoza

  • aleroz
    10. aleroz 05.12.2010 01:06

    daca scoatem toate alimentele indicate de dvs.....ce mai mancam? :)

  • Vizitator
    11. Vizitator 06.12.2010 19:16

    Incercati medicina cuantica. Detalii pe adresa de e-mail gabitzadina@yahoo.com

  • pytyku
    12. pytyku 29.12.2010 18:03

    am colesterolu ridicat si triglicelidele am ameteli amorteli la cap niste senzatii de frisoane la inima oare de astea sa fie ?astept un rasp urgent va rog

  • carmen
    13. carmen 30.12.2010 10:38

    nu stiu ce sa zic. pana la vreo 50 de ani, nu am bagat in seama colesterolul, dar atunci cred ca inima si capul mi-au dat nistete semne. Eu, cel mai mult am avut colesterol 2,37, la acea varsa(ca si varsta conteaza in stabilirea lui). Nu am luat medicamente, dar nu mananc grasimi animale mai deloc, iar carne de porc, cum se zice, din an in paste, in schimb, multe legume si fructe, salata cu o mana zdravana de frunze de papadie,toata vara, iar iarna ceai cu frunze de papadie. Cat pot, respect sa mananc la pranz si 3 catei de usturoi, fac minuni, eu am insa si un ulcer pe care trebuie sa-l tin sub control. Pentru circulatie cerebrala, iau de vreo 3 ani, tanakan. Mai mananc, in sezon, fructe de catina, afine, porumbe, de fapt fac cure cu fructe de sezon. Nu stiu, posibil sa fie bune si medicamentele, eu am ales o alimentatie sanatoasa, cu abateri foarte rare de la aceasta.

  • Vizitator
    14. Vizitator 30.12.2010 11:20

    am steatoza hepatica ce anume regim sa tin ?

  • maria
    15. maria 10.01.2011 18:54

    va rog sa ma lamuriti. analizele hormonale sunt bune, numai colesterolul si trigliceridele sunt mari.(fac tratament cu Lipantil), am si greutatea corporala peste limita admisa pt. inaltimea mea . Poate obezitatea sa imi dea menstruatii neregulate? (adica fara Duphaston)

  • gabi
    16. gabi 11.01.2011 09:52

    sufar de steatoza hepatica si vreau sa stiu ce alimente trebuie sa consum si fructe doresc sa stiu fructele trebuie sa aiba o anumita culoare sau fructe si legume in general astept raspuns

  • liliana ciobotaru
    17. liliana ciobotaru 23.02.2011 00:19

    buna seara,spuneti-mi va rog frumos daca poate afecta negativ organismul faptul ca sotul meu avea trigliceridele 622 mg/dl,(colesterolul 198),iar dupa o luna si o saptamana sunt 129 mg/dl ? Cu speranta ca veti raspunde ,va multumesc anticipat

  • emilia
    18. emilia 14.03.2011 17:37

    nu scad atat de repede trigliceridele indiferent de tratament.dupa parerea mea nu a fost de prima oara raspunsul analizelor corecte,mai ales daca au fost facute in spital si nu in laboratoare de renume ,gen medlife,sanyo etc...

  • mihai ciocoiu
    19. mihai ciocoiu 29.03.2011 18:02

    am trigliceridele 1090, ce se intampla in cazul acesta?

  • Gabi
    20. Gabi 30.03.2011 23:12

    Intrati pe www.gabrielahripcaru.mycali.biz si gasiti detalii acolo, eventual ma contactati pentru lamuriri. O zi buna. Multa sanatate.

  • mihai
    21. mihai 10.04.2011 11:22

    La intrebarile de sus unde gasesc raspunsurile? Pt ca doctorul mi-a spus ca am lipsa de magneziu si altele mia recomandat consumul de nuci,aici vad ca nucile sint printre cele interzise, dupa cim am aflat ele scad colesterolul sau il impidica cam asa ceva, cum pot impaca cele doua aspecte. Nucile interzise/recomandate?

  • daniela
    22. daniela 22.06.2011 21:17

    buna,in speranta ca voi primi un raspuns ar fi foarte bine, am facut de curand analize si mia iesit colesterolul ok (162) iar trigliceridele 266 cea ce miau zis ca sunt cam mari si am 53kg pe 145 inaltime.cum se poate explica asa ceva?sau ce ar trebui sa fac?mi sa mai zis la eco abdomincal ca am ficatul putin marit (16),nu am hepatite tin sa mentionez ca sau facut analize.As dori un raspuns daca se poate.multumesc anticipat

  • carmen
    23. carmen 17.07.2011 16:56

    trigliceride mari înseamnă metabolizare deficitară a grăsimilor, dar şi glicemia trebuie controlată, poate pancreasul are nevoie de ceva ajutor, trebuie verificat......până una, alta,e bine să luaţi tinctură de anghinare, o să ajute ficatul, o să vedeţi prospectul şi decideţi. Eu fac cure cu tinctură de anghinare şi sunt ok. Atenţie, cura nu trebuie să fie prea lungă, anghinarea face parte din plantele medicinale toxice, deci întrebaţi doctorul ce dă consultaţii la cabinete pt medicina naturistă. Vă doresc numai bine!

  • carmen
    24. carmen 17.07.2011 17:05

    trigliceride mari înseamna metabolizare deficitara a grasimilor, dar şi glicemia trebuie controlata, poate pancreasul are nevoie de ceva ajutor, trebuie verificat......pana una, alta,e bine să luati tinctură de anghinare, o să ajute ficatul, o să vedeţi prospectul si decideti. Eu fac cure cu tinctura de anghinare şi sunt ok. Atentie, cura nu trebuie să fie prea lunga, anghinarea face parte din plantele medicinale toxice, deci întrebati doctorul ce da consultatii la cabinete pt medicina naturista. Va doresc numai bine!

  • ramona
    25. ramona 08.02.2012 19:33

    am glicemia55 colesterol 222 vsh 45 acidul uric 1,9 ce inseamna

  • NICU / SUCEAVA
    26. NICU / SUCEAVA 14.08.2012 19:40

    AM SCAZUT CHOLESTEROLUL DE LA 360 LA 268 CU CEAI DIN; ROSTOPASCA ,URZICA SI GALBENELE. SE CLOCOTESTE 300 ML. DE APA SI SE PUNE PESTE PLANE IN TERMOS CATE O LINGURA DIN FIECARE PLANTA. SE CONSUMA DUPA 1,5 ORE . .

  • Catalin
    27. Catalin 09.04.2013 15:33

    D-na doctor sa mai puna mana pe carte...nucile scad LDL colesterol (colesterolul rau). Nu mai informati gresit oamenii...Lumea trebuie sa stie. Ca sa scada LDL, atunci trebuie sa crestem HDL colesterol (colesterol bun). Asta se face mancand: nuci, peste, ulei masline, migdale crude, seminte floarea soarelui crude, avocado, seminte de chia, de in, de canepa, macadamia si alte oleaginoase...se va reduce grasilmea animala dar oamenii mai trebuie sa stie ca cel mai mult LDL nu provine din lapte, carne, oua ci din glucide rafinate: patiserie, cofetarie, margarina (prezenta in tot ce inseamna patiserie).

Lasa un comentariu
 
codul de validare
 
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
 
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare