Gustoasa, dietetica si vegetariana. Ghici!


Pentru doua portii, ai nevoie de:

  • o vanata, taiata felii de 1cm grosime;
  • doua rosii mari sau 4 rosii medii sau cam 10-12 rosii mici de tot, cherry;
  • 100 grame de branza mai sarata, taiata cubulete;
  • o legatura serioasa de patrunjel proaspat;
  • ulei de masline extravirgin;
  • sare de mare si piper negru proaspat macinat;

Prepara separat un dressing format din rosiile taiate marunt, patrunjelul maruntit, uleiul de masline, branza cubulete, sare si piper negru proaspat macinat. In paralel, gateste pe gratar sau pe grill feliile de vanata, fara a pune nimic pee le, nici sare, nici piper, nici ulei. Lasa-le simple.

Cand acestea sunt gata, pune-le pe o farfurie mare si apoi, deasupra acestora, cu mana (sa te speli pe maini, da?) asterne din dressingul rece preparat anterior. Si vei avea rezultatul final: vinete calde la grill cu dressing rece. Caldura vinetelor se va combina fericit cu infuzia gustului puternic de patrunjel proaspat si totul va fi stins de amestecul rece de branza, rosii si ulei de masline.

Asta e tot, pofta buna!

 

Tags:
vinete
rosii
branza
patrunjel
vanata
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [Facebook] [StumbleUpon] [Twitter]
 
Articole similare
  • Legume cu piure de fasole Retete fara carne

    Legume cu piure de fasole

    13.05.2012

    Am pregatit legume cu piure de fasole pentru ca este o mancare sanatoasa si foarte gustoasa. Plus ca este un bun pretext ca sa reamintim ca una din principalele cauze ale dezechilibrelor...

    mai mult
  • Porc cu baby carrots Retete cu carne de porc

    Porc cu baby carrots

    11.05.2012

    Daca trebuie, sau simtim nevoia sa mancam proteine, sau va este pofta de o fripturica de porc, atunci va recomand sa o pregatiti cu multe legume. De asemenea puteti sa alegeti o carne degresata si...

    mai mult
  • Tocanita de ciuperci Retete fara carne

    Tocanita de ciuperci

    29.04.2012

    Tocanita de ciuperci preparata dupa aceasta reteta nu este o simpla tocanita de ciuperci, ci este una dintre cele mai bune retete de tocanita de ciuperci. Diferenta este data de ingrediente...

    mai mult
  • Salata de telina cu branza si ridichi Salate

    Salata de telina cu branza si ridichi

    23.04.2012

    A venit si primavara si acum avem din ce sa facem mii de combinatii pentru salate. De aceasta data va propun o salata  aromata si revigoranta de telina cu branza si ridichi, pentru ca este...

    mai mult
Aboneaza-te la RSS
1 Comentarii
  • Dosvida
    1. Dosvida 20.01.2010 19:16

    Gustos si sanatos :)

Lasa un comentariu
 
codul de validare
 
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
 
Intreaba specialistul
  • Mihaela Ursache, medic nutritionist  Delta Hospital Mihaela Ursache
    medic nutritionist Delta Hospital

    Adresati intrebarile voastre de nutritie specialistului nostru. Dr. Mihaela Ursache este medic specialist...

  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

Adreseaza o intrebare