Laptele de capra este mult mai sanatos

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Benefic pentru inima
Se stie ca potasiul este un mineral esential in reglarea tensiunii sangelui, dar si a functiilor inimii. O cana cu lapte de capra are nici mai mult nici mai putin de aproximativ 500 mg de potasiu.
http://www.ehow.com/about_5074638_goats-milk-benefits.html

Bun si in dieta

Nutritionistii sunt de parere ca laptele de capra si respectiv branza de capra sunt mai sanatoase comparativ cu cele preparate din lapte de vaca. Branza fabricata din lapte de capra are mai putine grasimi si colesterol. 200 de grame de branza de capra are de 4 ori mai putine calorii decat cea din lapte de vaca. Si pentru ca are mai putine calorii este ideala in dieta.

Nu va mai place ce vedeti in oglinda? Inseamna ca este cazul sa tineti dieta. Nu stiu ce faceti voi, dar eu una tin dieta si sunt foarte atenta la ceea mananc, in special la consumul de lipide (grasimi) si glucide (zaharuri).

Pentru ca task-urile de la job uneori imi “furau” din energie mai apelam la cesti cu cafea ori bauturi pe baza de cofeina, iar seara ma chinuiam sa adorm. Daca suferiti de insomnie consumati lapte de capra?
Ce legatura este intre laptele de capra si insomnie?

Ei bine, in laptele de capra se gaseste o substanta numita triptofan care lupta impotriva stresului, depresiei si insomniei.
Va este sete? Ce ziceti de o cana cu lapte de capra?