Ai inceput sa tii dieta Dukan si te-ai plictisit de aceleasi mese cu proteine? Adauga peste carne, branza tofu sau oua, maioneza Dukan, si cu siguranta retetele tale vor fi mai delicioase.
Maioneza Dukan poate fi consumata inclusiv in prima faza a dietei Dukan, faza de atac. In faza de atac a dietei Dukan grasimile sunt interzise complet.
Cum se prepara maioneza Dukan?
Reteta 1
Ingrediente:
- un galbenus de ou crud;
- o lingura mustar Dijon;
- 2 linguri de branza degresata;
- sare, piper dupa gust;
- suc de lamaie.
Mod de preparare:
Amesteca bine-bine toate ingredientele in blender si consuma maioneza cu ce alimente doresti.
Reteta 2
Ingrediente:
- 3 linguri de branza degresata;
- o lingura mustar Dijon;
- un ou fiert;
- sare si piper.
Mod de preparare:
Scoate galbenusul din ou, marunteste albusul, adauga mustarul si branza. Amesteca toate ingredientele pana capata o textura cremoasa.
Sursa foto: pinterest.
Calculator
Planifica-ti meniulIntreaba specialistul
prev
next
Adreseaza o intrebare
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
1 Comentarii
OOOO ce bine suna reteta de mai sus. Sora mea face dieta dukan, o sa-i recomand maioneza.