Pui in sos de portocale

Reteta de pui cu sos de portocale trebuie pusa in colectia de retete pentru masa de Craciun. Ca sa o faci ai nevoie de sase pulpe mari de pui, patru linguri de ulei, o ceapa mare, doua portocale, un pahar de vin alb, doua linguri de miere, sare si piper.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Ca sa faci pui cu sos de portocale incepe prin a alege un vas potrivit, ceva mai adanc care merge la cuptor. Pune sare si piper pe fiecare bucatica de carne de pui. Intr-o tigaie pune doua linguri de ulei si cand s-a incins bine pune fiecare pulpa de pui pana ce se rumeneste frumos, pe amandoua parile. In celelalte doua linguri de ulei caleste ceapa, pana devine transparenta. Adauga vinul si lasa sa fiarba pana scade la jumatate. Adauga coaja de portocala rasa (fasiute) si sucul de la  cele doua portocale. Pune mierea de albine si rastoarna sosul in vasul care merge la cuptor. Pune cu grija pulpele de pui cu fata frumos rumenita in sus, si transfera totul la cuptor pentru 30 de minute.

Serveste imediat puiul in sos de portocale, decorat cu felii de portocala. 

Tags:
Pui in sos de portocale
carne de pui
retete de Craciun
retete rapide
calorii
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]
 
Articole similare
  • 5 aplicatii care te ajuta sa slabesti Experiente

    5 aplicatii care te ajuta sa slabesti

    03.09.2014

    Trebuie sa recunoastem ca suntem total dependenti de telefon, de la alarma care ne trezeste, pana la Facebook, mesaje, apeluri si fotografii. Daca ti-ai uitat telefonul acasa e o tragedie mai mare...

    mai mult
  • 4 obiceiuri care te ingrasa Secrete

    4 obiceiuri care te ingrasa

    21.08.2014

    Calculul e simplu : consumi mai multe calorii decat arzi, te vei ingrasa. Arde mai multe decat consumi, vei slabi. E simplu ca buna ziua. Acum ca am stabilit asta, vreau sa va povestesc despre...

    mai mult
  • 5 gustari sanatoase de luat la plaja Experiente

    5 gustari sanatoase de luat la plaja

    19.08.2014

    Cand mergi la plaja cazi prada tentatiilor care vin la pachet cu surplus de calorii si potential de celulita. Ca sa nu rontai permanent chipsuri si hamsii, incearca sa iti faci provizii din timp....

    mai mult
  • Ce sa nu mananci inainte de nunta Experiente

    Ce sa nu mananci inainte de nunta

    25.07.2014

    Oricat ar suna a cliseu, pielea ta reflecta regimul alimentar. Nu exista nici un dubiu ca vizita la un spa sau grija ridicata pentru bunastarea pielii tale o poate face extrem de frumoasa si ferma....

    mai mult
Lasa un comentariu
 
codul de validare
 
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
 
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare