Retete de la cititori

Somon și roșii mici la grătar

Aveți nevoie de două bucăți de fileu de somon proaspăt și de o...
 

meniul zilnic

paste cu cascaval 200g,2 oua fierte, 100 morcov, usturoi ceapa, pepene500g,...
 

ghiveci dietetic

Ingrdiente: 250g cartofi 250g vinete 200g mazare 200g fasole verde 200g...
 

Pentru cei suferinzi de gastrita si ulcer.

TOTI cei care sufera de castrita si ulcer.Dimineata se ia un cartof de...
 

Apa cu lamaie

In fiekre dimineatza primul lucru pe care trebuie sa-l faci e sa iti...
 
 

 
Ultimele articole

Tracy Anderson te invata sa faci fitness IV

Am ajuns si la ultima lectie cu Tracy Anderson. De data aceasta o sa ne...
 

Dieta pentru barbati

Alimentele reprezinta combustibilul organismului. Ceea ce mananci...
 

Tarta cu rosii

O mancare vegetariana, care se mananca cu ochii. Este solutia cea mai...
 

Ceaiul te intinereste cu 5 ani

De cand am facut trecerea radicala de la cafea la ceai, nu incetez sa...
 
 
 

Tarta cu zmeura

Trebuie sa incerci aceasta minune! Daca vrei sa o pregatesti cu fructe proaspete, atunci trebuie sa te grabesti, pentru ca esti pe ultima suta de metri, zmeura fiind la finalul sezonului. Aceasta reteta este o adevarata...

 continuare

 

Crema de lamaie cu iaurt

Rafinat, delicat si foarte prezentabil acest desert este ideal pentru cina. Se pregateste destul de usor, si devine un adevarat regal daca adaugi fructe de padure, alune, nuci sau nuca de cocos. Crema de lamaie este foarte fina, si...

 continuare

 

Prajitura cu iaurt si lamaie

Este o prajitura atat de buna incat iti garantez ca vei face o pasiune pentru aceasta reteta. Este aromata, simplu de facut, iar reusita, acestui dulce perfect, este garantata, chiar si pentru incepatori.

 continuare

 

Prajitura cu dovlecei si branza

Nu am rezistat tentatie de a prezenta acest desert. Pentru ca ceva dulce este esential, macar din cand in cand. Prajitura este delicioasa, aromata, prezentabila si perfect sanatosa. Si totul pentru doar 250 de calorii, in fiecare...

 continuare

 

Prajitura cu branza si ciocolata

Sunt rare prajiturile despre care se poate spune, fara prea mari reticente, ca sunt sanatoase. Aceasta este una dintre ele. Are ciocolata, are branza si putin zahar. Adica este perfecta!

 continuare

 

Tarta cu zmeura si caise

Mi-e foarte dor de o prajitura facuta in casa. Dar nu orice fel de dulce. Ma gandesc la ceva usor de preparat si fara prea multe calorii. Aceasta tarta, cu zmeura si caise, intruneste toate conditiie. Fructe de sezon, intr-un ambalaj...

 continuare

 

Piersici in sos de vin

Un desert rafinat, dar incredibil de usor de preparat, unde personajele principale sunt piersicile. In rolul secudar joaca un vin alb si dulce. Rezultatul, un rasfat pentru simturi, fara angoase calorice.

 continuare

 

Prajiturica cu ciocolata

O alimentatie cu putine calorii nu insemna doar legume fierte, pui la gratar si iaurt degresat. Exista si retete delicioase, inclusiv dulciuri, pe care le poti savura cu sufletul impacat pentru ca au putine calorii. O dovada, aceast...

 continuare

 

Crema de iaurt cu fructe si cocos

Iti propun un dulce foarte lejer, pentru a carui preparare nu ai nevoie aragaz. Este gata imediat si apoi, poti savura crema, pe indelete, la racoare. Aroma este foarte placuta, iar in ceea ce priveste caloriile, vreo 200 in fiecare...

 continuare

 

Inghetata raw de capsuni

Initial am vrut sa-i zic inghetata dar cum nu are lapte, nu are oua, nu are frisca…mi s-a parut ca nu s-ar potrivi. Asa ca sa-i zicem fructata, oricum numele nu conteaza prea mult. Ceea ce conteaza este ca este un desert divin –...

 continuare

 

Pagini 1  2  3  4  5  urmatoarele »
 
Dietetik.ro on Facebook

 
Top retete

Adevarata placinta dobrogeana!

De fiecare data cand revin in Romania, se intampla sa ajung si la Tulcea,...
 

Salata de cruditati

Am primit un mar mare si frumos, din acela pe care il gasesti in...
 

Cum se face branza de vaci

Nimic nu e mai bun decat branza dulce de vaca facuta in casa. Si este chiar...
 

Ficatei de pui cu usturoi

Prepar aceasta reteta destul de des in ultimii ani, si trebuie sa va spun ca...
 

Conserva de peste in suc de rosii

Nimic nu se compara cu o conserva buna de peste. Mai ales cand o putem face...