Retete de la cititori

Somon și roșii mici la grătar

Aveți nevoie de două bucăți de fileu de somon proaspăt și de o...
 

meniul zilnic

paste cu cascaval 200g,2 oua fierte, 100 morcov, usturoi ceapa, pepene500g,...
 

ghiveci dietetic

Ingrdiente: 250g cartofi 250g vinete 200g mazare 200g fasole verde 200g...
 

Pentru cei suferinzi de gastrita si ulcer.

TOTI cei care sufera de castrita si ulcer.Dimineata se ia un cartof de...
 

Apa cu lamaie

In fiekre dimineatza primul lucru pe care trebuie sa-l faci e sa iti...
 
 

 
Ultimele articole

Supa cu broccoli

De mult tot vreau sa incerc si eu leguma aceasta care provoaca atatea...
 

Vaccinul de slabit te lasa insarcinata

Multe din produsele de slabit care se vand pe internet sunt contrafacute. Nu...
 

Paruski bukatarit?

Ce asorteaza rusii la vodca? Daca am fi rai, asa am putea incepe discutia...
 

Fitness in pasi de bebelus

Fitness in pasi de bebelus – Unii nu dau importanta mersului pe jos, in...
 
 
 

Un mic dejun rapid

Nu-i asa, ca dimineata ati vrea sa aveti tot timpul din lume? Multele treburi pe care le aveti de facut va lasa impresia ca nu le veti termina niciodata. Cu certitudinea ca veti intarzia la serviciu, pe drum realizati ca v-ati uitat ceva...

 continuare

 

Omleta cu creveti si cartofi

Crevetii sunt o sursa buna de iod. Timpul de preparare pentru aceasta reteta este de 35 de minute.

 continuare

 

Omleta cu rosii si mozzarella

Servita la micul dejun iti va asigura energia necesara pentru intreaga zi.

 continuare

 

Omleta cu sparanghel

Aceasta omleta cu sparanghel si branza Guyere contine putine calorii si putini carbohidrati, insa contine un numar mare de proteine. Aceasta reteta este potrivita pentru mic dejun, pranz sau cina si este buna pentru 4 portii.

 continuare

 

Omleta spaniola

 Ingrendiente: -6-8 oua organice (batute), -ulei de masline, -1 ceapa (tocata), -legume tocate (alegi tu legumele), -ierburi proaspete.   Mod de preparare Pune ulei intr-o tigaie, las-o pe foc pana cand uleiul incepe sa...

 continuare

 

Omleta cu sparanghel, spanac si feta

Reteta este ideala pentru vegetarieni, fiind totodata un mic dejun perfect. Timpul necesar pregatirii este de 10 minute.

 continuare

 

Paine prajita cu ou

Ingrediente: - un ou fiert tare -  o lingura de marar -  2 lingurite de maioneza cu putine grasimi -  o felie de paine integrala, prajita Mod de preparare: Amestecati oul fiert cu maioneza si mararul pana...

 continuare

 

Frittata de ardei si broccoli

In dieta Sonoma nu se merge pe conceptul de a evita alimente, ci de a consuma cantitati generoase de cele mai bune alimente de pe planeta. Inspirata din dieta Mediterana, dieta Sonoma incurajeaza consumul de alimente care imbunatateste...

 continuare

 

Oua coapte

Cu totii stim ca fibrele joaca un rol important in alimentatia ficaruia; mai ales ca ajuta la prevenirea unor boli grave. De aceea trebuie sa consumam o cantitate de fibre in fiecare zi.

 continuare

 

Clatite pentru micul dejun

Ingrediente:   225 g faina de orez 100 g  faina de soia 100 g faina de porumb 15 g praf de copt 1 g sare 1 ou 360 ml apa 30 ml ulei vegetal   Mod de preparare:   Combinati faina de orez, faina de soia,...

 continuare

 

Pagini 1  2  
 
Dietetik.ro on Facebook

 
Top retete

Adevarata placinta dobrogeana!

De fiecare data cand revin in Romania, se intampla sa ajung si la Tulcea,...
 

Salata de cruditati

Am primit un mar mare si frumos, din acela pe care il gasesti in...
 

Dovleac la cuptor

Dovleacul la cuptor sau ludaia coapta este unul din deserturile delicate de...
 

Ficatei de pui cu usturoi

Prepar aceasta reteta destul de des in ultimii ani, si trebuie sa va spun ca...
 

Cum se face branza de vaci

Nimic nu e mai bun decat branza dulce de vaca facuta in casa. Si este chiar...