Retete de la cititori

Somon și roșii mici la grătar

Aveți nevoie de două bucăți de fileu de somon proaspăt și de o...
 

meniul zilnic

paste cu cascaval 200g,2 oua fierte, 100 morcov, usturoi ceapa, pepene500g,...
 

ghiveci dietetic

Ingrdiente: 250g cartofi 250g vinete 200g mazare 200g fasole verde 200g...
 

Pentru cei suferinzi de gastrita si ulcer.

TOTI cei care sufera de castrita si ulcer.Dimineata se ia un cartof de...
 

Apa cu lamaie

In fiekre dimineatza primul lucru pe care trebuie sa-l faci e sa iti...
 
 

 
Ultimele articole

Tracy Anderson te invata sa faci fitness IV

Am ajuns si la ultima lectie cu Tracy Anderson. De data aceasta o sa ne...
 

Dieta pentru barbati

Alimentele reprezinta combustibilul organismului. Ceea ce mananci...
 

Tarta cu rosii

O mancare vegetariana, care se mananca cu ochii. Este solutia cea mai...
 

Ceaiul te intinereste cu 5 ani

De cand am facut trecerea radicala de la cafea la ceai, nu incetez sa...
 
 
 

Salata cu ton si porumb

Salata, peste, mancaruri usoare si racoroase, iata deviza verii. Tonul la conserva ne poate salva in multe cazuri, mai ales acum vara cand nu prea iti mai vine sa stai in bucatarie. Aceasta este o salata foarte satioasa care este mai...

 continuare

 

File de cod cu ghimbir

Pestele este intotdeauna o mancare usoara, iar alaturi de ghimbir, este delicios. In ultimii ani, ghimbirul se poate cumpara si in Romania, din supermarketuri, asa ca nu cred ca veti avea vreo dificultate in a-l gasi. Ghimbirul, pe...

 continuare

 

Salau la cuptor in sos teriyaki

Primele alimente de care ne saturam atunci cand tinem dieta sunt pieptul de pui si pestele. Pe mine, cel putin, pestele ma exaspereaza. Si cand te gandesti ca se zice ca ar trebui sa-l mancam in cantintati industriale! Eu pana nu-l...

 continuare

 

Cod cu iaurt si verdeturi, la cuptor si salata de sfecla

Va propun astazi o reteta usoara, care nu necesita ingrediente scumpe, se face relativ repede, este foarte saraca in grasimi, are putine calorii si cel mai important, este sanatoasa de o sa va multumeasca in genunchi stomacul. Reteta...

 continuare

 

Salata mixta cu file de calcan

Ce-ati zice de o mancare exotica, ceva nemaipomenit, ceva ce n-ati mai mancat pana acum? Ca de exemplu o salata cu muguri de fasole, salata verde, ardei, morcov si calcan? Nu-i asa ca nu ati mai intalnit o asemenea combinatie?

 continuare

 

Pachetele de somon

Daca unii nu ar concepe un meniu fara binecunoscuta leguma”porcul”, altii inclina pentru un meniu light. Este si cazul meu. Am renuntat demult la carnea de porc si ori de cate ori am pofta de “ceva” proteine animale aleg carnea...

 continuare

 

Cod cu sos de iaurt si sfecla

Va propun astazi o reteta usoara, care nu necesita ingrediente scumpe, se face relativ repede, este foarte saraca in grasimi, are putine calorii si cel mai important, este sanatoasa de o sa va multumeasca in genunchi stomacul. Reteta...

 continuare

 

Salata de ton cu orez

Incercam pe cat putem sa respectam sfaturile nutritionistilor cu privire la o dieta echilibrata, uneori ne reuseste, alteori nu. Si ca sa fim in tandem cu acestia cand ne sfatuiesc sa consumam de doua-trei ori pe saptamana peste bogat in...

 continuare

 

File de cod marinat

Ador savoarea pestelui si nu ma sfiesc sa invat de fiecare data cate o reteta noua. De la salate pana la paste cu peste toate imi duc papilele gustative pe culmile extazului. Daca vreti sa va laudati in fata prietenilor cu o reteta noua...

 continuare

 

Ton la gratar

Ce ziceti de o portie de ton la gratar? Da, stiu, suna bine si va asigur ca este foarte delicioasa. Nu ma credeti? Atunci puneti-va sortul de bucatarie si haideti sa “bucatarim” impreuna.

 continuare

 

Pagini 1  2  3  4  
 
Dietetik.ro on Facebook

 
Top retete

Adevarata placinta dobrogeana!

De fiecare data cand revin in Romania, se intampla sa ajung si la Tulcea,...
 

Salata de cruditati

Am primit un mar mare si frumos, din acela pe care il gasesti in...
 

Cum se face branza de vaci

Nimic nu e mai bun decat branza dulce de vaca facuta in casa. Si este chiar...
 

Ficatei de pui cu usturoi

Prepar aceasta reteta destul de des in ultimii ani, si trebuie sa va spun ca...
 

Conserva de peste in suc de rosii

Nimic nu se compara cu o conserva buna de peste. Mai ales cand o putem face...