Retete de la cititori

Somon și roșii mici la grătar

Aveți nevoie de două bucăți de fileu de somon proaspăt și de o...
 

meniul zilnic

paste cu cascaval 200g,2 oua fierte, 100 morcov, usturoi ceapa, pepene500g,...
 

ghiveci dietetic

Ingrdiente: 250g cartofi 250g vinete 200g mazare 200g fasole verde 200g...
 

Pentru cei suferinzi de gastrita si ulcer.

TOTI cei care sufera de castrita si ulcer.Dimineata se ia un cartof de...
 

Apa cu lamaie

In fiekre dimineatza primul lucru pe care trebuie sa-l faci e sa iti...
 
 

 
Ultimele articole

Vaccinul de slabit te lasa insarcinata

Multe din produsele de slabit care se vand pe internet sunt contrafacute. Nu...
 

Paruski bukatarit?

Ce asorteaza rusii la vodca? Daca am fi rai, asa am putea incepe discutia...
 

Fitness in pasi de bebelus

Fitness in pasi de bebelus – Unii nu dau importanta mersului pe jos, in...
 

Am scapat de burta!

Daca te apuci sa studiezi lumea din jurul tau la o cafea, observi ca in...
 
 
 

Cod cu iaurt si verdeturi, la cuptor si salata de sfecla

Va propun astazi o reteta usoara, care nu necesita ingrediente scumpe, se face relativ repede, este foarte saraca in grasimi, are putine calorii si cel mai important, este sanatoasa de o sa va multumeasca in genunchi stomacul. Reteta...

 continuare

 

Salata mixta cu file de calcan

Ce-ati zice de o mancare exotica, ceva nemaipomenit, ceva ce n-ati mai mancat pana acum? Ca de exemplu o salata cu muguri de fasole, salata verde, ardei, morcov si calcan? Nu-i asa ca nu ati mai intalnit o asemenea combinatie?

 continuare

 

Pachetele de somon

Daca unii nu ar concepe un meniu fara binecunoscuta leguma”porcul”, altii inclina pentru un meniu light. Este si cazul meu. Am renuntat demult la carnea de porc si ori de cate ori am pofta de “ceva” proteine animale aleg carnea...

 continuare

 

Cod cu sos de iaurt si sfecla

Va propun astazi o reteta usoara, care nu necesita ingrediente scumpe, se face relativ repede, este foarte saraca in grasimi, are putine calorii si cel mai important, este sanatoasa de o sa va multumeasca in genunchi stomacul. Reteta...

 continuare

 

Salata de ton cu orez

Incercam pe cat putem sa respectam sfaturile nutritionistilor cu privire la o dieta echilibrata, uneori ne reuseste, alteori nu. Si ca sa fim in tandem cu acestia cand ne sfatuiesc sa consumam de doua-trei ori pe saptamana peste bogat in...

 continuare

 

File de cod marinat

Ador savoarea pestelui si nu ma sfiesc sa invat de fiecare data cate o reteta noua. De la salate pana la paste cu peste toate imi duc papilele gustative pe culmile extazului. Daca vreti sa va laudati in fata prietenilor cu o reteta noua...

 continuare

 

Ton la gratar

Ce ziceti de o portie de ton la gratar? Da, stiu, suna bine si va asigur ca este foarte delicioasa. Nu ma credeti? Atunci puneti-va sortul de bucatarie si haideti sa “bucatarim” impreuna.

 continuare

 

Peste cu legume

O reteta speciala, sofisticata. Timpul necesar pregatirii este de 1 ora.

 continuare

 

Salata de hering

Pentru ca vremea de-afara uneori ne poate da dureri de cap este esential sa mancam sanatos si usor. Cum putem face toate acestea? Servind cat mai multe salate. Astazi iti prezentam salata de hering. Timpul de pregatire este de 3 ore.

 continuare

 

Somon cu dovleci si rosii

Somonul este o sursa excelenta de vitamina D, care asigura absorbtia calciului in oase. Timpul necesar pregatirii este de 15 minute.

 continuare

 

Pagini 1  2  3  
 
Dietetik.ro on Facebook

 
Top retete

Adevarata placinta dobrogeana!

De fiecare data cand revin in Romania, se intampla sa ajung si la Tulcea,...
 

Salata de cruditati

Am primit un mar mare si frumos, din acela pe care il gasesti in...
 

Dovleac la cuptor

Dovleacul la cuptor sau ludaia coapta este unul din deserturile delicate de...
 

Ficatei de pui cu usturoi

Prepar aceasta reteta destul de des in ultimii ani, si trebuie sa va spun ca...
 

Cum se face branza de vaci

Nimic nu e mai bun decat branza dulce de vaca facuta in casa. Si este chiar...