Retete de la cititori

Somon și roșii mici la grătar

Aveți nevoie de două bucăți de fileu de somon proaspăt și de o...
 

meniul zilnic

paste cu cascaval 200g,2 oua fierte, 100 morcov, usturoi ceapa, pepene500g,...
 

ghiveci dietetic

Ingrdiente: 250g cartofi 250g vinete 200g mazare 200g fasole verde 200g...
 

Pentru cei suferinzi de gastrita si ulcer.

TOTI cei care sufera de castrita si ulcer.Dimineata se ia un cartof de...
 

Apa cu lamaie

In fiekre dimineatza primul lucru pe care trebuie sa-l faci e sa iti...
 
 

 
Ultimele articole

Tracy Anderson te invata sa faci fitness IV

Am ajuns si la ultima lectie cu Tracy Anderson. De data aceasta o sa ne...
 

Dieta pentru barbati

Alimentele reprezinta combustibilul organismului. Ceea ce mananci...
 

Tarta cu rosii

O mancare vegetariana, care se mananca cu ochii. Este solutia cea mai...
 

Ceaiul te intinereste cu 5 ani

De cand am facut trecerea radicala de la cafea la ceai, nu incetez sa...
 
 
 

Dovlecei umpluti

Vara este sezonul in care puteti alege la discretie cu ce alimente sa tineti dieta. Eu propun sa ne facem de cap cu niste dovlecei, pentru ca au foarte putine calorii, sunt gustosi si pot fi preparati in nenumarate feluri si combinatii....

 continuare

 

Orez basmati cu fructe

Ca sa mai facem putina pauza de la bucataria romaneasca, si sa mai incercam ceva nou, va propun, de aceasta data, o reteta foarte simpla, cu influente asiatice. Orezul basmati este unul din soiurile pe care le prefer pentru garnituri....

 continuare

 

Chiftelute de dovlecel

Am vazut ca va place dovlecelul, asa ca iata-ne din nou. Chiftelutele astea sunt mai mult vegetariene decat dietetice, dar sunt foarte gustoase. Nici mie nu mi-a venit sa cred pana nu le-am incercat pentru prima data. Ce chiftelute sunt...

 continuare

 

Mancarica de primavara

Cine a zis ca in post este loc doar de salate, supe si niciun pic de savoare? Nicidecum! Daca v-ati plictisit de aceleasi meniuri, servite zile in sir, va ajutam sa adaugati un pic de diversitate. Retete de azi se numeste: mancarica de...

 continuare

 

Dovlecel cu salvie

Daca va doreati un meniu light, fara prea multe grasimi, insa deloc restant la capitolul vitamine si minerale, va propun urmatoarea reteta: dovlecel cu salvie. Ca sa nu mai vorbim ca este o mancare de post, potrivita si pentru cei care...

 continuare

 

Tocanita de ciuperci

Tocanita de ciuperci este o mancare potrivita pentru post si este complet vegetariana. Nu stiu daca v-am mai povestit cum sta treaba cu ciupercile. De obicei eu folosesc ciuperci champignon albe sau brune. Va sfatuiesc sa le cumparati...

 continuare

 

Mancare de mazare si morcov pentru bunicul meu

Nici nu va puteti inchipui cat de drag imi este bunicul meu, si de aceea sunt foarte necajita in ultima vreme. El obisnuia sa fie un bucatar excelent si jumatate din ceea ce stiu am invatat de la el, jumatate de la tata. Insa acum,...

 continuare

 

Bors de fasole

Inca o reteta de la ebucataria.ro, tot cu fasole, sa fie postul frumos :D. Fie ca vine din Ardeal sau din Moldova, borsul de fasole este unul dintre cele mai apreciate. Eu am ales varianta moldoveneasca, o zeama dulce-acrișoara plină...

 continuare

 

Cartofi copti cu usturoi

Imi aduc aminte, ca atunci cand eram copil, imi placeau foarte mult cartofii copti cu unt. Si mi s-a facut o pofta..... Normal ca m-a chinuit putin talentul si nu m-am putut abtine sa nu mai adaug una... sa mai scot alta.... Usturoiul...

 continuare

 

Salata de ciuperci in vin alb

O noua reteta de post de la colegul nostru Andrei Crivat de pe ebucataria.ro: O salata care se face rapid, foarte sanatoasa și foarte gustoasa. "Conceputa" de mine (fireste, sunt convins ca au conceput-o mii de alti oameni înaintea...

 continuare

 

Pagini 1  2  3  4  
 
Dietetik.ro on Facebook

 
Top retete

Adevarata placinta dobrogeana!

De fiecare data cand revin in Romania, se intampla sa ajung si la Tulcea,...
 

Salata de cruditati

Am primit un mar mare si frumos, din acela pe care il gasesti in...
 

Cum se face branza de vaci

Nimic nu e mai bun decat branza dulce de vaca facuta in casa. Si este chiar...
 

Ficatei de pui cu usturoi

Prepar aceasta reteta destul de des in ultimii ani, si trebuie sa va spun ca...
 

Conserva de peste in suc de rosii

Nimic nu se compara cu o conserva buna de peste. Mai ales cand o putem face...