Retete de la cititori

Somon și roșii mici la grătar

Aveți nevoie de două bucăți de fileu de somon proaspăt și de o...
 

meniul zilnic

paste cu cascaval 200g,2 oua fierte, 100 morcov, usturoi ceapa, pepene500g,...
 

ghiveci dietetic

Ingrdiente: 250g cartofi 250g vinete 200g mazare 200g fasole verde 200g...
 

Pentru cei suferinzi de gastrita si ulcer.

TOTI cei care sufera de castrita si ulcer.Dimineata se ia un cartof de...
 

Apa cu lamaie

In fiekre dimineatza primul lucru pe care trebuie sa-l faci e sa iti...
 
 

 
Ultimele articole

Tracy Anderson te invata sa faci fitness IV

Am ajuns si la ultima lectie cu Tracy Anderson. De data aceasta o sa ne...
 

Dieta pentru barbati

Alimentele reprezinta combustibilul organismului. Ceea ce mananci...
 

Tarta cu rosii

O mancare vegetariana, care se mananca cu ochii. Este solutia cea mai...
 

Ceaiul te intinereste cu 5 ani

De cand am facut trecerea radicala de la cafea la ceai, nu incetez sa...
 
 
 

Tarta cu rosii

O mancare vegetariana, care se mananca cu ochii. Este solutia cea mai buna pentru masa de seara. Se pregateste foarte usor, are putine calorii (350 in fiecare portie) si se mananca, mereu, pana la ultima firmitura.

 continuare

 

Salata de morcovi cu feta si menta

Un fel de mancare ideal. O salata care combina toata dulceata morcovilor, cu aroma si gustul tare al branzei si prospetimea din frunzele de menta. Adauga la toate acestea consistenta catifelata a maslinelor, putin mustar, aroma...

 continuare

 

Salata de mazare cu unt si lamaie

Este o salata tonica, pentru ca este foarte verde, foarte proaspata si foarte gustoasa. Se face usor, daca folosesti mazare, tanara si congelata, ca sa nu mai fie nevoie sa o cureti din teaca. Desi, cel putin pe mine, ma distreaza sa...

 continuare

 

Crema de dovlecei

Aceasta crema simpla de dovlecel este inca una dintre retetele raw pe care le-am testat. Este foarte potrivita pentru tartine, dar si pe post de sos in mijlocul unui platou de legume proaspete (morcovi, ardei, ridichi). Este extrem de...

 continuare

 

Spaghete cu rosii si usturoi

Incercand sa profit la maxim de rosiile tuguiate, aromate si dulci care acusica vor disparea de pe piata le folosesc in tot felul de combinatii. Astfel am pregatit o cina rapida si fara grasimi. Fiind vorba de paste, cel mai bine este sa...

 continuare

 

Crema de fasole

Mie mi se face cateodata pofta de fasole, chiar daca este vara si nici prin gand nu mi-ar trece sa pun o oala pe foc. Si atunci, varianta cea mai buna, si mult mai dietetica decat fasolea cu ciolan, este sa deschid cateva cutii de...

 continuare

 

Vinete la gratar

Nu suntem obisnuiti sa mancam vinetele altfel decat in eterna salata plina de maioneza cu care ne imbuibam la fiecare sarbatoare. E pentru prima oara cand incerc ceva diferit cu aceasta leguma si nu a fost rau deloc. Putem servi simplu,...

 continuare

 

Guacamole

Guacamole este o reteta care isi are originile in Mexico, si este cunoscuta inca de pe vremea aztecilor. In varianta traditionala, contine doar avocado, zeama de lamaie si sare. Dupa sosirea conquistadorilor in America de Sud, reteta a...

 continuare

 

Frittata cu dovlecei

Incercam sa ne suplimentam baza cu retete fara carne, ca sa ii ajutam pe vegetarieni dar si pe cei aflati la dieta care nu permite consumul de carne. Asta ne-am gandit la o reteta bazata pe oua, care sa suplimenteze aportul de proteine....

 continuare

 

Paste chinezesti vegetariene

Prajitul in wok este o alternativa la prajitul in mult ulei. Desi tot prajit se cheama este totusi mai spre partea buna a gatitului deoarece orice se pune in tigaie nu trebuie sa stea foarte mult, astfel incat sa isi pastreze toate...

 continuare

 

Pagini 1  2  3  
 
Dietetik.ro on Facebook

 
Top retete

Adevarata placinta dobrogeana!

De fiecare data cand revin in Romania, se intampla sa ajung si la Tulcea,...
 

Salata de cruditati

Am primit un mar mare si frumos, din acela pe care il gasesti in...
 

Cum se face branza de vaci

Nimic nu e mai bun decat branza dulce de vaca facuta in casa. Si este chiar...
 

Ficatei de pui cu usturoi

Prepar aceasta reteta destul de des in ultimii ani, si trebuie sa va spun ca...
 

Conserva de peste in suc de rosii

Nimic nu se compara cu o conserva buna de peste. Mai ales cand o putem face...