-
Retete fara carne
Tortilla cu quinoa
Te-ai plictisit de sandvisuri la pranz? Ei bine, avem o alternativa perfecta la ele. Te vom invata sa faci cea mai buna umplutura pentru tortilla. Desi este o masa vegana este plina de proteine....
-
Retete fara carne
Quesadilla cu legume si branza de capra
Nu esti obisnuita sa mananci multe legume si tragi incontinuu catre ceea ce in general numim fast-food? Ei bine, avem o reteta care cred ca te va ajuta ca macar astazi sa mananci mai sanatos....
-
Retete fara carne
Salata de ardei rosu copt si mozarella
Poate ca nu va suna ca fiind mare lucru daca nu ai mai incercat o asemenea combinatie, insa atunci cand o vezi nu se poate sa nu iti lase gura apa. Mai ales daca ardeii copti sunt printre...
-
Retete fara carne
Cartof dulce prajit la cuptor
Eu sunt adepta retetelor simple - pentru ca nu am timp de unele complicate si pentru ca, in final, cu cat mancarea este mai simpla cu atat este mai sanatoasa. Asa ca astazi va voi prezenta o...
-
Retete fara carne
Sandvisul vegan care poate inlocui o masa de pranz
Daca mancam un sandvis la pranz de obicei ne simtim foarte nemultumiti si neindreptatiti si in jumatate de ora incepem iar sa ne gandim la ce am mai putea manca. Insa asta nu se va intampla...
-
Retete fara carne
Briose cu quinoa si dovleac
Gatite fara ulei sau oua, aceste briose rapide cu quinoa si dovleac pot constitui masa favorita a oricarui vegetarian. Dar si a noastra, celor care inca nu concepem ca ne-am putea satura fara un...
-
Retete fara carne
Salata de quinoa cu fasole neagra, de 200 de calorii
Cum numaratul caloriilor a devenit un obicei, esti mereu in cautare de retete care sa respecte limita pe care ai voie sa o mananci la o masa. Asadar, iata un pranz mexican, dar sanatos. ...
-
Retete fara carne
Quiche cu spanac si cartofi dulci
Cartoful dulce devine din ce in ce mai popular si in Romania, asa ca iti mai sugeram o reteta pe care sa o testezi. Este foarte simpla si sanatoasa. Ingrediente 3 cartofi...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop retete
-
Ciorba turceasca de linte
Ciorba turceasca de linte este foarte gustoasa, sanatoasa si hranitoare....
-
Mancare de linte rosie
Mancarea de linte rosie se gateste foarte rapid si asta pentru ca lintea...
-
Ficatei de pui cu usturoi
Ficateii sunt foarte sensibili la tratamentul termic si se pot intari sau...
-
Adevarata placinta dobrogeana!
Si vorbesc aici de placinta dobrogeana intr-o tava cu diametrul de 40 de...
-
Cum se face branza de vaci
Este o sursa importanta de calciu si proteine. veti spune ca este mai usor...
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...