Retete de la cititori

Somon și roșii mici la grătar

Aveți nevoie de două bucăți de fileu de somon proaspăt și de o...
 

meniul zilnic

paste cu cascaval 200g,2 oua fierte, 100 morcov, usturoi ceapa, pepene500g,...
 

ghiveci dietetic

Ingrdiente: 250g cartofi 250g vinete 200g mazare 200g fasole verde 200g...
 

Pentru cei suferinzi de gastrita si ulcer.

TOTI cei care sufera de castrita si ulcer.Dimineata se ia un cartof de...
 

Apa cu lamaie

In fiekre dimineatza primul lucru pe care trebuie sa-l faci e sa iti...
 
 

 
Ultimele articole

Tracy Anderson te invata sa faci fitness IV

Am ajuns si la ultima lectie cu Tracy Anderson. De data aceasta o sa ne...
 

Dieta pentru barbati

Alimentele reprezinta combustibilul organismului. Ceea ce mananci...
 

Tarta cu rosii

O mancare vegetariana, care se mananca cu ochii. Este solutia cea mai...
 

Ceaiul te intinereste cu 5 ani

De cand am facut trecerea radicala de la cafea la ceai, nu incetez sa...
 
 
 

New Mexico Salsa din rosii proaspete

Soarele asta care este atat de puternic in ultimele zile imi aminteste de filmele americane in care apare si o bucatica de Mexic. Un nene sta in fata portii pe o bancuta si se indoapa cu tortillas, unse cu salsa. Si pentru ca sunt unul...

 continuare

 

Humus cu putine grasimi

Ingrediente: 500g naut 2 linguri supa de pui, cu o cantitate de sare redusa (doar zeama din supa de pui) 1 lingura suc de lamaie ¼ lingurita pudra de usturoi ½ lingurita patrunjel uscat 1 lingurita ulei de susan ...

 continuare

 

Sos cu ceai verde

Ingrediente: 3 pliculete de ceai 200g cream cheese (crema de branza) sau perlute de branza degresate, la temperatura camerei 2 linguri frunze de busuioc, tocat marunt Mod de preparare: 1. Puneti pliculetele de ceai intr-un vas...

 continuare

 

Sos de masline negre

Ingrediente: 200g smantana degresata 100g maioneza fara grasime 130g masline, fara samburi si tocate 150g ceapa verde, tocata marunt 150g rosii, fara samburi si tocate 140g frunze de coriandru proaspat, tocat 2 linguri suc...

 continuare

 

Sos de migdale

Ingrediente: 220 g cream cheese (crema de branza) 100 g smantana degresata 100 g zahar 3 linguri lapte degresat ½ lingurita esenta de migdale Mod de preparare: 1. Procesati toate ingredientele intr-un robot de...

 continuare

 

Dresing pentru salata cu castraveti si lamaie verde

Ingrediente: 140g iaurt simplu, degresat 70g castraveti, cojiti, fara samburi si taiati 2 linguri ceapa verde, taiata 2 linguri lapte dresat 1 lingura suc proaspat de lamaie verde 1 lingura maioneza light ¾ lingurita...

 continuare

 

Dresing cu perlute de branza in mai multe feluri

Ingrediente: 200g perlute de branza (cottage cheese) degresata 70ml zer Mod de preparare: 1.    Puneti ingredientele intr-un robot de bucatarie sau blender si procesati pana cand compozitia este cremoasa si...

 continuare

 

Dresing pentru salata cu rosii si busuioc proaspat

Ingrediente: 50g busuioc proaspat, tocat 6 rosii uscate la soare Apa in fierbere (destula pentru a acoperi rosiile uscate de soare) 1 rosie, tocata mare 1 lingurita usturoi, tocat marunt 50ml apa rece 2 linguri otet balsamic ...

 continuare

 

Dresing balsamic

Ingrediente: 2 linguri otet balsamic 1 ½ linguri mustar Dijon ¼ lingurita busuioc uscat ¼ lingurita piper negru proaspat macinat 1 ½ lingura apa 1 lingura ulei de masline Mod de preparare: ...

 continuare

 

Sosul de avocado

Avocado este bogat in grasimi mononesaturate si in luteina, un antioxidant care protejeaza vederea. Acest sos este perfect pentru salata, peste sau pui.

 continuare

 

Pagini 1  2  
 
Dietetik.ro on Facebook

 
Top retete

Adevarata placinta dobrogeana!

De fiecare data cand revin in Romania, se intampla sa ajung si la Tulcea,...
 

Salata de cruditati

Am primit un mar mare si frumos, din acela pe care il gasesti in...
 

Cum se face branza de vaci

Nimic nu e mai bun decat branza dulce de vaca facuta in casa. Si este chiar...
 

Ficatei de pui cu usturoi

Prepar aceasta reteta destul de des in ultimii ani, si trebuie sa va spun ca...
 

Conserva de peste in suc de rosii

Nimic nu se compara cu o conserva buna de peste. Mai ales cand o putem face...