HomeAlimentatieAlimentatieRodia, fructul iernii

Rodia, fructul iernii

Alimentatie 05.12.2010 Otilia Ignat
Citeste si
Sucul de rodie este eficient in reducerea factorilor de risc pentru maladiile cardiace si combate instalarea arterosclerozei. Rodia este capabila sa reduca tensiunii arteriala si este eficient impotriva cancerului de prostata, in diabet si diferite forma de cancere prin puternicul efect antioxidant. Nu in ultimul rand este dovedit ca sucul de rodie are efect antiviral si antibacterian. In plus combate artrita reumatoida, scrie Eating well.  

Semintele comestibile dintr-o rodie, de circa 150 de grame, reprezinta 100 de calorii, si contin 1,5 grame de proteine, 26,4 glucide, nicio urma de lipide, noua miligrame de vitamina C si 399 miligrame de potasiu. Dintr-o rodie rezulta circa o jumatate de cana de suc de rodie - adevarata comoara pentru sanatate.  

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

   

Semintele de rodie pot fi adaugate in salate, in sosuri, sunt delicioase alaturi de carne, in preparate cu aluaturi dulci, combinate cu sampania o innobileaza si ii imbogateste gustul. Adauga seminte de rodie in preparatele cu orez, in sosurile fripturilor si in toate deserturile cu fructe, si pentru gust, si pentru aspect.  

   

Toate acestea, la un loc, fac din rodie un fruct minunat care nu are voie sa lipseasca din casa ta de Craciun. 

Tags:
Rodia
fructul iernii
vitamina C
vitamina B
antioxidanti
potasiu
calorii
diabet
nutritie sanatoasa
fructe
Craciun
rodie
suc de rodie
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare

Dietetik.ro