HomeReteteRetete de salateSalata cu linte verde

Salata cu linte verde

Retete de salate 31.01.2014 Livia Caled
Citeste si

Salata cu linte verde este o salata energizanta, deoarece este bogata in proteine. Este recomandata mai ales in curele de slabire deoarece nu ingrasa si iti ofera energia de care ai nevoie. 

Ingrediente:

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

- o cana de linte verde fiarta;

- 3 linguri de ulei de masline;

- putina sare;

- o legatura patrunjel;

- sucul de la o jumatate de lamaie;

- o ceapa;

- un catel de usturoi.

Mod de preparare:

1. Pune lintea la inmuiat cu o seara inainte, iar a doua zi las-o sa fiarba bine.

2. Pune intr-o tigaie uleiul, iar dupa ce se incinge adauga usturoiul tocat marunt si ceapa. Nu le lasa sa se prajeasca, doar sa se inmoaie putin. Dupa ce se inmoaie, adauga si lintea, amesteca bine vreo 2-3 minute si stinge focul. 

3. Amesteca intr-un bol lintea cu patrunjelul tocat marunt.

4. Potriveste gustul cu sare si suc de lamaie. Mai adauga ulei de masline daca mai e nevoie.

5. Daca iti place cu mai mult usturoi, mai poti adauga cativa catei, pana obtii salata perfecta.

Pofta buna!

 

Tags:
salata
linte verde
retete salate
patrunjel
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare

Dietetik.ro