Sandwich cu hummus, pasta de masline si legume
Citeste si
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand in vedere ca nu poti...
-
Mancaruri de slabit din tarate de ovaz
Fulgii de ovaz sunt foarte populari si multe persoane care isi doresc satietate si un stil de...
-
6 Sandvisuri consistente si sanatoase pentru copii si adulti
Nimic nu se compara cu sandvisurile preparate in casa! Poti folosi fara zgarcenie cate...
-
5 Pateuri de casa din fasole care te vor impresiona
Multa lume iubeste pateul, dar cel din comert nu este sanatos 100% si slab caloric. Pateul...
Nu mai e mult pana incepe scoala, dar tu ai inceput deja sa te ingrijorezi ce ii pui copilului la pachet. Martha Stewart vine cu o sugestie delicioasa: sandwich hummus, pasta de masline si legume.
Un truc direct de la ea de pe site: inveleste sandwich-ul in hartie de copt, caci astfel se va pastra mai mult timp proaspat.
Ingrediente
- 2 felii de paine integrala
- 1/4 cana de hummus (facut de tine sau cumparat)
- 1 lingura de pasta de masline
- castravete taiat felii subtiri
- 1 morcov ras subtire
Unge una dintre felii cu hummus, iar pe cealalta cu pasta de masline. Asaza feliile de castravete si presara morcovul ras.
Foto: marthastewart.com
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
