Smoothie cu germeni de grau
-
Cele mai bune sucuri proteice de casa pentru slabire si imunitate
Cine spune ca proteinele se gasesc doar in alimentele de origine animala sau in anumite pudre...
-
Smoothieuri eficiente la slabire din fulgi si tarate de ovaz, seminte si lapte vegetal
Fara dar si poate, ovazul este foarte popular in curele de slabire si asta pentru ca este ieftin,...
-
Cele mai recomandate ceaiuri naturale si antiadipoase
Frigul isi intra treptat in drepturi, motiv pentru care sezonul ceaiurilor calde si gustoase a...
-
Cele mai bune sucuri cu pulpa din ovaz pentru slabire si imunitate
Toata lumea iubeste sucurile, dar tindem sa le cumparam din magazine. Alegem deseori sucuri in...
Ingrediente:
-1 banana de dimensiune medie,
-1 cana cu iaurt fara grasimi,
-1/4 de cana cu suc proaspat de portocale,
-1/4 de cana cu germeni de grau,
-1 cana cu gheata zdrobita,
-1 cana cu bucati felii de piersica.
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
Mod de preparare
1.Taie bana in felii.
2. Pune bucatile de banana, iaurtul, feliile de piersica, sucul de portocale si germenii de grau intr-un blender.
3. Adauga gheata.
4. Amesteca pana cand se obtine o pasta omogena.
5. Serveste in pahare inalte.
6. La final se presara doua lingurite de germeni de grau, iar pentru un plus de culoare se pot adauga felii de piersica.
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
