-
Secrete
Cum dai burta jos dupa varsta de 40 de ani?
Incepand cu varsta de 40 de ani, mentinerea in forma devine din ce in ce mai grea, iar asta din cauza faptului ca organismul imbatraneste, iar toate procesele incetinesc. Cel mai adesea avem probleme cu grasimea abdominala si incepe sa...
-
Fitness
Cele doua exercitii care te ajuta sa iti subtiezi talia
Forma corpului tau aduce mai degraba cu un dreptunghi decat cu o clepsidra? Iti doresti sa ai o talie ceva mai subtire, insa parca exercitiile fizice pe care le faci nu dau rezultate? Solutia este sa ataci problema pe mai multe fronturi:...
-
Diete cu rezultate rapide
Cum scapi rapid de burta? Consuma aceste sucuri inainte de culcare
Grasimea de pe burta nu este numai inestetica, ci si nesanatoasa. Daca ar fi sa comparam grasimea de pe burta si talie cu tesutul adipos acumulat in alte zone ale corpului, ea este incontestabil cea mai periculoasa. De ce? Excesul de...
-
Fitness
3 miscari care te scapa de burta mai repede decat Plank
Stiai ca printre cele mai eficiente exercitii pentru abdomen sunt cele care pornesc de la exercitiul de yoga Barcuta? Barcuta este un exercitiu care iti lucreaza muschii abdomenului prin faptul ca te forteaza sa iti mentii...
-
Diete cu rezultate rapide
Cum scapi de grasimea de pe burta cu aceste 2 exercitii simple
Se spune ca iti dai seama de starea de sanatate a unei persoane in functie de cata grasime are in zona abdominala, un lucru care nu e deloc departe de adevar. Spre deosebire de grasimea de pe picioare sau de pe brate, care este destul de...
-
Motivatie
5 moduri in care iti subtiezi talia
Nu mai e o noutate pentru nimeni ca orice femeie isi doreste o talie subtire, brate gratioase, un posterior bombat si picioare tonifiate. Daca pentru posterior nu se poate face mare lucru, genetica avand multe de spus in acest sens,...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...