-
Fitness
Doua exercitii care te scapa de burtica
Probabil ca stii deja, de burtica nu se scapa cu usurinta. Expertii spun ca cea mai buna alegere este alergatul, combinat cu cateva exercitii cu greutati. Dar rareori, oricat am fi de hotarate, gasim timp sa mergem si la sala si sa...
-
Alimentatie
7 alimente care lupta cu balonarea
De sarbatori cei mai multi dintre noi ne supunem corpul unui soc culinar - nu numai ca mancam prea mult, dar mancam si lucruri care nu sunt deloc simplu de digerat. Daca vrem sa nu ajungem sa luam pastile ca sa ajutam digestia, asa cum...
-
Secrete
Cele 4 alimente care ard grasimea de pe burta
Care este secretul sa slabesti pentru o lunga durata de timp? Sa ii dai corpului ce are nevoie, cand are nevoie, si in ceea ce priveste somnul si in ceea ce priveste foamea. Este un fapt demonstrat - daca te infometezi vei...
-
Fitness
Pozitia care lucreaza burta, fundul si coapsele
Nu-i asa ca ti-ar placea sa existe un exercitiu nu foarte greu prin care sa lucrezi toate grupele de muschi pentru burta, coapse si fund in acelasi timp? El exista si nu este vreo inventie moderna, ci este o veche pozitie yoga, pe care...
-
Afectiuni
Grasimea de pe burta arata ca nu esti sanatos
Ne tot dorim sa scapam de grasimea de pe burta, insa, intrucat este cel mai greu de dat jos, ajungem sa ne impacam cu ea. Si asta pentru ca ne gandim numai la partea estetica. Si atunci mai mascam problema cu haine. Nu putem insa in...
-
Alimentatie
5 alimente care ard grasimea de pe burta
Grasimea de pe burta nu este acolo pentru ca nu faci exercitii, ci din cauza a ceea ce mananci. Asa ca, in mod logic, daca vrei sa scapi de ea atunci te uiti la alimentatie. Uite 5 alimente recomandate daca vrei sa scapi de colacelul de...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...