-
Fitness
De ce nu scapi de burtica, chiar si cu abdomene
Avem o mare problema: nu tinem neaparat sa slabim in general, vrem sa slabim intr-o anumita zona a corpului. Si, pentru femei, de obicei aceasta zona este cea a burtii. Insa aceasta pare sa raspunda cel mai greu la eforturile noastre. Si...
-
Fitness
8 exercitii ca sa scapi de burtica de dupa nastere
Este minunat sa fii mama, dar ar fi de-a dreptul sublim daca burtica s-ar retrage ca prin minune dupa nastere, fara ca tu sa faci nimic. Cum n-o sa se intample asta in veci, iti aratam cateva exercitii foarte eficiente care te...
-
Diete speciale
Dieta cu migdale te scapa de colacei
Multe persoane care tin cure de slabire, scot migdalele din alimentatie, caci au senzatia ca ingrasa. Din contra! Potrivit mai multor studii, acestea te ajuta sa elimini masa de grasime. Beneficiile migdalelor ...
-
Secrete
Cum scapi de burta fara sa te infometezi
Cand ne ingrasam, cea mai multa grasime se depoziteaza de obicei in zona abdominala, distrugand orice idee de silueta. Nimic nu e mai inestetic pentru o femeie ca o burta rotunjoara care se incapataneaza sa se vada prin toate hainele....
-
Alimentatie
Cum scapi de grasimea de pe talie
Grasimea de pe talie nu numai ca este inestetica si ne creeaza un mare disconfort psihic, insa ea prezinta si riscuri pentru sanatate. Cu cat ai mai multa grasime in zona taliei, cu atat riscurile de a dezvolta boli de inima sau diabet...
-
Diete cu rezultate rapide
Dieta cu cereale integrale te scapa de burta
Una dintre cele mai sanatoase diete este cea cu cereale integrale si asta pentru ca ele sunt bogate in fibre, proteine, vitamine si minerale, necesare unui organism sanatos. Ea este recomandata si femeilor care incearca sa-si recapete...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...