-
Alimentatie
5 trucuri de slabire in care nu numeri calorii
Inainte de a incepe o dieta sanatosa te gandesti permanent cate calorii va trebui sa tai din meniul zilnic ca sa ajungi la greutatea dorita. Am carnetele intregi cu calcule si acum am inceput sa folosesc chiar si o aplicatie care ma...
-
Secrete
Obiceiul zilnic care te ajuta sa slabesti
Cel mai mare obstacol intr-o cura de slabire este tentatia de a rontai ceva bun. Din cand in cand calci stramb ca sa iti alinti papilele cu ceva dulce sau sarat, dar intotdeauna interzis. Problema nu este ca mai cazi in pacatul...
-
Secrete
Cum slabesti fara sa te chinui
Ai o agenda in care iti notezi fiecare bucatica de prajitura pe care ai mancat-o si numeri caloriile cu abacul? E clar, faci parte din grupul de persoane care isi petrece week-end-ul in bucatarie, ca sa gateasca mancare sanatoasa pentru...
-
Stiati ca?
Cum masori cu mana portia ideala de mancare
Daca iti place sa iti umpli farfuria cu varf, nu vei fi foarte multumita de ceea ce urmeaza sa citesti. Ba mai mult, avem un sentiment ca te va apuca depresia. In orice caz, am decis sa iti spunem cum masori cu mana portia ideala de...
-
Secrete
Cum iti detoxifiezi rapid organismul inainte de Paste
Daca nu ai apucat sa tii post pentru sarbatorile pascale si nici nu ai tinut o dieta de detoxifiere pana acum, mai ai timp sa iti pregatesti organismul pentru orgiile culinare care vor urma. Sarbatorile pascale, ca orice alte...
-
Experiente
Cum ajungi sa ai cea mai tare silueta de la sala
Cunosti sentimentul care te cuprinde atunci cand iti misti corpul putin mai plinut printr-o mare de fete care isi etaleaza siluetele la sala? Ei bine, ai o frustrare in plus de care trebuie sa scapi. Ca sa ajungi sa ai cea mai tare...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...