-
Alimentatie
5 gustari pe care le iei la serviciu, dar care iti fac rau
Cam pe la ora 3, 4 te apuca apuca foamea si te simti cam lipsita de enerngie, dar mai ai 2 ore pana sa pleci de la serviciu, asa ca trebuie sa rontai ceva. Am facut o lista cu cele mai neinspirate alegeri pe care le poti face pentru a...
-
Alimentatie
Top 6 gustari delicioase care te ajuta sa slabesti
In mai toate curele de slabire, meniul este compus din cele 3 mese principale si 2-3 gustari, cat mai lejere, dar totusi satioase, care sa infraneze pofta de mancare. In procesul de slabire, gustarile sunt esentiale, deoarece ele...
-
Secrete
5 gustari care iti accelereaza metabolismul
Te apuca pofta de ceva dulce pe la ora 4 dupa-amiaza? Nu te poti uita la un film fara o punga mare de popcorn alaturi? Atunci nu e de mirare ca te ingrasi constant. Gustarile luate haotic intre mese sunt principalele cauze ale...
-
Diete cu rezultate rapide
Cum slabesti cu dieta de 1200 de calorii
Daca te-ai ingrasat in ultima vreme si ti se pare ca e musai sa iti iei inima in dinti si sa treci pe dieta, n-ar fi rau sa arunci un ochi asupra dietei de 1200 de calorii, o dieta drastica, insa cu rezultate rapide. Ca la...
-
Secrete
Top 10 gustari sub 100 de calorii
A manca sanatos nu inseamna neaparat sa numeri calorii si sa te stresezi pentru fiecare masa, ci sa consumi alimente naturale, sa eviti excesul de dulciuri si sa poti sa te ridici de la masa cand inca mai ai mancare pe farfurie. Cand ai...
-
Secrete
Slabeste fara efort cu 7 trucuri usoare
Procesul de slabire nu este unul dificil daca inveti sa iti stapanesti poftele alimentare. Este intr-adevar greu sa scapi de dependenta de zahar, sa renunti la mancaruri grase sau sa incerci sa nu termini tot din farfurie, insa aceste...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...