-
Secrete
7 gustari cu castraveti pentru cura ta de slabire
Daca incerci sa reduci din cantitatea de carbohidrati pe care o consumi zilnic, prepara-ti gustari cu castraveti. Sunt delicioase si de efect. Castravetii accelereaza digestia, hidrateaza organismul, sunt perfecti pentru detoxifiere,...
-
Secrete
Cum potolesti foamea intre mese fara sa te ingrasi
Indiferent ca esti la dieta sau nu, foamea intre mese nu intarzie sa apara, mai ales intre pranz si cina, cand tentatia pentru tot felul de alimente nesanatoase este foarte mare. Stiai ca cele mai multe kilograme se depun de la gustarile...
-
Retete snack-uri si aperitive
Idee de gustare: bruschete cu piure de fasole alba
Te-ai gandit vreodata ca poti sa consumi fasolea alba si pe post de gustare intre mese? Prepar-o sub forma de piure si consum-o cu paine prajita. Cum prepari piureul de fasole alba? Ingrediente: - o ceapa mica;...
-
Secrete
5 gustari rapide potrivite de luat intre pranz si cina
Gustarile nu trebuie sa insemne numai nuci, migdale si fructe, ci si combinatii prietenoase cu stomacul si cu dieta ta. De cele mai multe ori, foamea cea mai mare se instaleaza intre pranz si cina, mai ales daca masa de la pranz a fost...
-
Diete cu rezultate rapide
8 gustari sanatoase sub 80 de calorii
Partea cea mai grea a unui stil de viata sanatos sau a unei cure de slabire este sa te abtii de la tot felul de alimente considerate nesanatoase. Oricat de mult iti doresti sa eviti alimentele pline de chimicale, tot poftesti la dulciuri...
-
Secrete
10 idei de gustari sub 50 de calorii
Daca vrei sa stii exact cat mananci in fiecare zi, iti propunem mai jos 10 idei de gustari sub 50 de calorii, care sa te ajute sa iti organizezi mai bine cura de slabire. De cele mai multe ori, in dietele care urmaresc slabirea rapida...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...