-
Alimentatie
Greseli ale alimentatiei sanatoase
Sosul pentru salata fara grasimi sau maioneza, unt sau margarina, cat mai multe fructe sau diversitate, lapte degresat sau integral? Stim raspunsurile la toate acestea, dar intrebarea este daca ceea ce stim este corect sau nu facem...
-
Stil culinar
Cate calorii are cafeaua
Tu stii cate calorii are cafeaua pe care o bei dimineata, adunate cu cele ale cafelei de la serviciu si, eventual, cu cea de acasa, de dupa-amiaza. Afla ca doua-trei cesti de cafea pot sa ajunga, impreuna, si la peste 500 de calorii....
-
Diete cu putine calorii
Dieta de 1200 de calorii
Fiecare organism este diferit in felul sau, o mare parte o reprezinta nevoile. De exemplu o persoana care face sport zilnic si incearca sa manance sanatos necesita mult mai multe calorii decat una care duce un stil de viata sedentar....
-
Afectiuni
Gatitul mai sanatos si cu putine grasimi
Ce sunt grasimile? Asa cum stim cu totii, grasimile fac parte dintr-o categorie importanta pentru corpul nostru. Grasimile se gasesc in stare semi-solida si ajuta la absorbtia vitaminelor. Exista 3 tipuri mari de grasimi: grasimi...
-
Retete de dulciuri si deserturi
Placinta cu banane si fistic
Ingrediente: 150g biscuiti de graham cu scortisoara, faramitati 2 linguri margarina cu o cantitate de grasime redusa, topita 2 plicuri budinca de fistic, fara zahar si fara grasimi 500ml lapte degresat, fara grasime 1 banane coapta,...
-
Retete de dulciuri si deserturi
Clatite cu mere
Ingrediente: 140 g faina alba 2 lingurite zahar 4 oua mari, batute 100 ml lapte degresat 400 g mere, feliate 6 linguri unt, nesarat 2 linguri zahar ¼ lingurita scortisoara Mod de preparare: 1. Cerneti faina si 2...
- 1
- 2
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...