-
Retete pentru micul dejun
Mic dejun de primavara de luni pana duminica
Primavara nu este ca iarna, asadar trebuie sa facem schimbari mari in alimentatie. Daca iarna mancam consistent ca sa facem fata cu brio temperaturilor scazute, primavara avem nevoie in schimb de tot felul de vitamine, minerale, fibre,...
-
Diete cu putine calorii
De luni pana duminica cate un mic dejun diferit si slab caloric
Te-ai saturat de clasica omleta cu cascaval dat prin razatoare? Daca da, tine cont ca aduce si multe kilograme in plus daca este consumata zilnic sau regulat, iar daca tii la silueta si sanatate este necesar sa aduci organismului o...
-
Experiente
Un mic dejun special pentru fiecare zi friguroasa
Nu ai timp dimineata sa-ti prepari un mic dejun cald care sa te pregateasca pentru temperaturile mult prea scazute? Nu este problema! Nici nu este cazul sa te gandesti zilnic ce sa mai gatesti cand exista la indemana cel mai iubit si...
-
Stil culinar
Salata de mic dejun care te face sa mananci mai putin toata ziua
Nicio masa fara salata! Asa se spune, nu-i asa? Din pacate, exista inca multe persoane care nu se dau in vant dupa salate si asta pentru ca le considera banale. Explicatia noastra pentru acest aspect este ca nu toata lumea stie cum se...
-
Alimentatie
Trucuri pentru mic dejun la minut in fiecare zi
Stim deja cat este de importanta masa de dimineata, dar cine mai are timp pentru ea? Mancam mereu pe fuga mancaruri nesanatoase sau nu mancam nimic toata ziua si ajungem sa consumam la cina calorii cat pentru toata ziua. Nu este de...
-
Retete pentru micul dejun
7 Idei pentru un mic dejun dietetic, dar consistent - nu ti se face foame dupa 1 ora
Nu toata lumea are grija sa ia micul dejun, dar cei care o fac constata ca dupa o ora li se face iar foame si nu se apropie inca masa de pranz! Problema nu este ca tii post sau esti la dieta si ca senzatia de foame permanenta este...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...