Concurs

Castiga o degustare Magnum - Maximize your senses!

Astazi are loc, la Van Gogh, un eveniment al simturilor, o degustare de inghetata pe intuneric. Ti-ar placea? Magnum, cea mai iubita...
 

Castiga FARMACIA VERDE - James Duke, de la editura ALL

Cele mai noi descoperiri si remedii fitoterapeutice pentru diverse boli si afectiuni, propuse de expertul incontestabil din domeniul...
 
 


 
ZODIAC DIETETIK
ZODIAC DIETETIK

Probabil ca "dulciuri si fripturele" ar fi raspunsul corect pentru toata lumea :). Insa indemnul nu e intotdeauna sanatos. Asa ca Dietetik.ro va propune un zodiac dietetik, realizat de Alina Marcu.
Aflati ce ar trebui sa mancati si cum ar trebui sa va miscati, in functie de zodia voastra! Pentru a evolua frumos si pentru a ne bucura de tot ceea ce viata...

 citeste articolul

 

Dietetik.ro on Facebook

Suntem pe twitter


busuioc

Bruschette

Sunt convins ca ati auzit de aromatele si delicioasele bruschette. Ele pot fi o gustare foarte usoara si racoroasa, mai ales in timpul verii. Din pacate, insa, este foarte raspandita ideea ca bruschetele trebuie prajite in ulei sau in...

 continuare

 

3 bauturi care sa te racoreasca vara asta

De te-ai saturat ca zi de zi sa-ti potolesti setea numai cu apa plata, venim noi cu un strop de imaginatie si-ti suflam cateva retete de bauturi, care sa te racoreasca in zilele fierbinti de vara.

 continuare

 

Salata calda de dovlecei

Astazi, am inventat o noua reteta, care a avut mare succes. Abia am reusit s-o fotografiez ca sa v-o arat si voua. Poate fi servita si ca gustare, dar si ca o garnitura la un fel principal. Sigur, daca o incercati, puteti contribui si...

 continuare

 

Chips-uri sanatoase!

Dintre toate mancarurile proaste pe care le putem manca chips-urile sunt cele mai cele. Sunt super extra mega calorice, pline de E-uri si tot felul de litere din astea daunatoare. Dar stim si ca, cel mai bine este sa ne tinem dieta sub...

 continuare

 

Paste bolognese

Dintre toate felurile de mancare, pastele sunt my comfort food. Mai ales pregatite cu sos de rosii si busuioc…imi inveselesc orice zi, oricat de nesuferita ar fi fost ea. Unde mai pui ca sunt satioase, aromate si usor de facut. De...

 continuare

 

Cod cu iaurt si verdeturi, la cuptor si salata de sfecla

Va propun astazi o reteta usoara, care nu necesita ingrediente scumpe, se face relativ repede, este foarte saraca in grasimi, are putine calorii si cel mai important, este sanatoasa de o sa va multumeasca in genunchi stomacul. Reteta...

 continuare

 

Salata mixta cu file de calcan

Ce-ati zice de o mancare exotica, ceva nemaipomenit, ceva ce n-ati mai mancat pana acum? Ca de exemplu o salata cu muguri de fasole, salata verde, ardei, morcov si calcan? Nu-i asa ca nu ati mai intalnit o asemenea combinatie?

 continuare

 

Paste cu busuioc si masline

Pentru ca e Valentine’s Day, va propunem un meniu pentru indragostiti. Este un meniu usor de preparat si delicios. Pentru doua portii de paste cu busuioc si masline aveti nevoie de: 187 de grame de paste (spirale), ½ de lingurita cu...

 continuare

 

Sa mancam ca italienii! Linguini tomato

Adaugam un pic de diversitate in povestea noastra de azi, si ne prefacem pentru cateva minute ca suntem italieni. Acum, va intreb pe voi: Ce mananca italienii de obicei? Nu pizza! Altceva. Paste! Dar azi nu gatim orice fel de paste. Ci...

 continuare

 

Cod cu sos de iaurt si sfecla

Va propun astazi o reteta usoara, care nu necesita ingrediente scumpe, se face relativ repede, este foarte saraca in grasimi, are putine calorii si cel mai important, este sanatoasa de o sa va multumeasca in genunchi stomacul. Reteta...

 continuare

 

1 | 2 | 3 | 4 | 5

Calculator
Inaltime:   Greutate:
cm kg
Varsta: Sex:
ani M F

 
 
INTREABA NUTRITIONISTUL
 

Ioana Tudorancescu, nutritionist

M-as bucura sa va fiu de ajutor cu sfaturi...
 

 adreseaza o intrebare

 

 
Newsletter

 alerta zilnica

 newsletter saptamanal

 
 
Ultimele articole

Vitamina D te scapa de oboseala

Cand simti ca iti cade cerul in cap, si te podidesc lacrimile fara o...
 

Fitness Indoor Walking

Alarmata de proportiile pe care am inceput sa le iau de cand am renuntat la...
 

Briose cu coacaze

Din multitudinea de retete de briose, parca cele mai gustoase sunt cele cu...
 

Green Tea

Sufocata de terasele inghesuite de pe Lipscani, am evadat din forfota...
 
 

 
Blog
DND, sala

Blog - DND, sala

Doi ani au trecut, ce zic eu, mai bine de doi ani de cand agusta-mi persoana a calcat ultima oara pragul unei instutiii de sanatate si voie buna, generic numita "sala". Sala de fitness, nu sala de jocuri, nu sala de mese. Sala de fitness. Doi ani si ceva, lungi ca douazeci.

 mai mult