Televizorul te imbolnaveste de inima

Acestea sunt concluziile unui studiu britanic, publicat in Journal of the American College of Cardiology.
Concluziile acestui studiu au in spate monitorizarea, timp de patru ani, a 4.512 voluntari scotieni, care au completat cu regularitate chestionare in care precizau numarul de ore petrecute in fiecare zi privind la televizor sau urmarind filme pe DVD, in fata computerului, in afara orelor de munca.

De-a lungul celor patru ani de monitorizare, 325 de persoane au decedat. Dintre acestea, 215 au suferit un incident cardiac.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Analizând obiceiurile acestor persoane, oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca rata mortalitatii a fost cu 48 la suta mai mare pentru voluntarii ce petreceau mai mult de patru ore pe zi in fata unui ecran - in afara orelor de munca - comparativ cu persoanele care petreceau mai putin de doua ore pe zi in fata televizorului sau a calculatorului.

Riscul de producere a unui incident cardiac, precum infarctul, este cu 125 la suta mai mare la persoanele care raman inactive in fata ecranului timp de mai mult de doua ore pe zi, comparativ cu persoanele care petrec mai putin de doua ore, imobili, pe fotoliu, in fata televizorului.

Este evident ca aceste concluzii au legatura directa cu activitatea fizica, sau mai corect spus cu lipsa acesteia.

Cauta care sunt exercitiile care se potrivesc cel mai bine stilului tau de viata. 

Studiul dovedeste din nou cat este de danunator, mai ales pentru inima, sa stai imobil in fata mai mult de doua ore, asta in conditiile in care cei mai multi dintre noi, ne petrecem oricum toata ziua de munca, pe scaun in fata calculatorului.